Gira a quando l'esordio???????
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| Autore: | girardengo [ giovedì 3 marzo 2011, 8:51 ] |
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mercoledì 2: piacevole sgambata in buonissima compagnia di tre amici intorno casa per non prendere troppa acqua.tot 71 km e 1000 mt di disl. tot marzo 71 km tot 2011 1995 km |
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| Autore: | ruotina [ sabato 5 marzo 2011, 12:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO DEL GIRA |
Gira a quando l'esordio???????
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| Autore: | girardengo [ sabato 5 marzo 2011, 12:36 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO DEL GIRA |
ruotina ha scritto: Gira a quando l'esordio??????? eeeehhhh..fosse pè me tutte le domenica ma per FORTUNA impegni lavorativi non mi permettono di essere in giro la domenica,quest'anno una solo gf la maratona delle dolomiti,ma non mi lamento anche perchè al mio secondo anno (l'anno passato ho esordito in assoluto alla gf fausto coppi)posso ritenermi molto soddisfatto pensa che fino a pochissimo tempo fà non avevo manco una squadra e adesso invece...... spero di incontrarti presto per una piacevole passeggiata un abbraccio e forza roma....il Gira |
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| Autore: | girardengo [ domenica 6 marzo 2011, 12:29 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO DEL GIRA |
domenica 6: allenamenti di ritmo in pianura tot 75 km a 27 km/h tot marzo 146 km tot 2011 2070 km |
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| Autore: | paolo [ domenica 6 marzo 2011, 15:48 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO DEL GIRA |
girardengo ha scritto: domenica 6: allenamenti di ritmo in pianura tot 75 km a 27 km/h tot marzo 146 km tot 2011 2070 km Ennamo cò stì 2000..... 
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| Autore: | girardengo [ giovedì 10 marzo 2011, 11:14 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO DEL GIRA |
mercoledì 9: a tolfa con sid e una bellissima giornata poi in serata a mangiare africano con la mia bellissima compagna e oggi spero di finire di potare gli ulivi....basta proprio poco per essere felici tot per me 111 km 1500 mt di disl a 26.8 di media tot marzo 257 km tot 2011 2181 km |
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| Autore: | paolo [ giovedì 10 marzo 2011, 13:24 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO DEL GIRA |
girardengo ha scritto: mercoledì 9: a tolfa con sid e una bellissima giornata poi in serata a mangiare africano con la mia bellissima compagna e oggi spero di finire di potare gli ulivi....basta proprio poco per essere felici tot per me 111 km 1500 mt di disl a 26.8 di media tot marzo 257 km tot 2011 2181 km A Sergè da te mi aspettavo tutto...ma mangiatte l'africano no..... |
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| Autore: | sasa [ giovedì 10 marzo 2011, 14:32 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO DEL GIRA |
ah.. e' stata veramente una bellissima serata e, carissimo paolo, la cucina eritrea e' davvero squisita e mangiare con le mani e' divertentissimo. grazie ancora amore mio
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| Autore: | girardengo [ venerdì 11 marzo 2011, 12:30 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO DEL GIRA |
paolè c'ha ragione sasa la cucina eritrea è fenomenale e poi io sono uno curioso su tutto,l'unico inconveniente è che a causa del piccantissimo cibo.......houn pò di problemini al soprasella  ma oggi và molto meglio soprattutto perchè: HO FINITO DI POTARE GLI ULIVI
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| Autore: | girardengo [ sabato 12 marzo 2011, 21:52 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO DEL GIRA |
75 km a 29 de media ma pochissimo disl. tot marzo 332 km tot 2011 2256 km |
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| Autore: | girardengo [ mercoledì 16 marzo 2011, 13:33 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO DEL GIRA |
lunedì 14 e martedì 15: visto che domenica non ho potuto e oggi piove sono riuscito a fare due giretti di 55 km l'uno tot 110 km tot marzo 442 km tot2011 2366 km |
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| Autore: | sasa [ mercoledì 16 marzo 2011, 13:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO DEL GIRA |
amore credo che dovresti proprio aggiungere: scorta a bibi c/o festa di ragazzini di 8 anni.. ... altro che giau  T
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| Autore: | paolo [ mercoledì 16 marzo 2011, 13:46 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO DEL GIRA |
sasa ha scritto: amore credo che dovresti proprio aggiungere: scorta a bibi c/o festa di ragazzini di 8 anni.. ... altro che giau TAzz...Il Giau...na passeggiata..... |
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| Autore: | girardengo [ giovedì 17 marzo 2011, 11:10 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO DEL GIRA |
il giau non lo conosco ma dai suoi numeri mi sembra che non sia una passeggiata,ma una ventina di nani strillatori sicuramente sono molto faticosi.....pure solo da osservare
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| Autore: | cristina [ giovedì 17 marzo 2011, 11:44 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO DEL GIRA |
girardengo ha scritto: il giau non lo conosco ma dai suoi numeri mi sembra che non sia una passeggiata,ma una ventina di nani strillatori sicuramente sono molto faticosi.....pure solo da osservare c'è di peggio... amico mio ti ricordo che hai fatto la Fausto Coppi ..... 
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| Autore: | girardengo [ venerdì 18 marzo 2011, 19:53 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO DEL GIRA |
venerdì 18: 56 km solo soletto am molto divertenti tot marzo 498 km tot 2011 2422 km |
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| Autore: | professore [ sabato 19 marzo 2011, 11:06 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO DEL GIRA |
Come dice Cri ,dopo la fausto coppi ,niente mi ferma più solo i carabinieri. de che te preoccupi amico mio. 
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| Autore: | girardengo [ sabato 19 marzo 2011, 20:03 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO DEL GIRA |
sabato 19: 80 km e tanta amicizia tot marzo 578 km tot 2011 2502 km |
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| Autore: | girardengo [ martedì 22 marzo 2011, 12:41 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO DEL GIRA |
domemica 20: tappa sociale a tolfa con i compagnetti di merende e merendine 87 km tot marzo 665 km tot 2011 2589 km |
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| Autore: | girardengo [ mercoledì 23 marzo 2011, 19:08 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO DEL GIRA |
http://connect.garmin.com/activity/74687603 112 km e di seguito imiei dati per un uscita dal tracciato e dalla compagnia ottima,ma ormai queste due cose sono una costante tot marzo 777 km tot 2011 2701 km |
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| Autore: | girardengo [ sabato 26 marzo 2011, 13:32 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO DEL GIRA |
sabato 26 prima con max e nik da straccasomari a settevene,poi con ruotina da anguillara a bracciano,poi sono tornato tra i comuni mortali,però per assurdo da solo ho alzato la media tot 88 km a 27,5 tot marzo 865 km tot 2011 2789 km |
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| Autore: | randoM [ sabato 26 marzo 2011, 15:45 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO DEL GIRA |
girardengo ha scritto: da solo ho alzato la media ...ecco... adesso questa la leggeranno anche Nik e Ruotina e la prossima volta saranno affari tua
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| Autore: | biciclista [ sabato 26 marzo 2011, 20:02 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO DEL GIRA |
randoM ha scritto: girardengo ha scritto: da solo ho alzato la media ...ecco... adesso questa la leggeranno anche Nik e Ruotina e la prossima volta saranno affari tua guarda che ruotina è rientrato con29,5!!!! |
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| Autore: | girardengo [ sabato 26 marzo 2011, 20:43 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO DEL GIRA |
aho non me mettete in bocca parole che non ho detto che poi quelli quanno me piano me sonano davvero un pò di interpretazione no.....e che cavolo
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| Autore: | girardengo [ domenica 27 marzo 2011, 14:27 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: MARZO DEL GIRA |
domenica 27 53 km amore amore con il mio amore tot marzo 918 km tot 2011 2842 km |
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