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FEBBRAIO BICICLISTA
http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=18&t=1667		 Pagina 1 di 2
Autore:  biciclista [ martedì 1 febbraio 2011, 15:08 ]
Oggetto del messaggio:  FEBBRAIO BICICLISTA
MARTEDI' 1 83KM IN 3H 20M MEDIA 25 DISL.1356 FREQ.132/163
TOTALI 2011 1394KM IN 50H 36M MEDIA 27,5 DISL.12.430METRI PARTO DAL BIVIO DI TRIGORIA SULL'ARDEATINA,DIREZIONE CASTELLI:PORTA MEDAGLIA,PAVONE E OLIVELLA FIN SU' ALBANO.A GENZANO FACCIO LO STRAPPO DI CUI ALLA FINE METTO I DATI.RISCENDO E TUTTA SALITA FINO AI CAMPI D'ANNIBALE.MANGIO UNA BANANA E VELOCE DISCESA AL LAGO,DOVE ESEGUO TRE RIPETUTE SULLA PANORAMICA.DISCESA DALLA PAPALINA E BEL RITMO FIN ALLA MACCHINA.IL TUTTO SOLO SOLETTO,MA CI SONO ABITUATO.ECCO I DATI:307,5 METRI DI LUNGHEZZA,51 METRI DI DISLIVELLO,IN 2 MINUTI 25 SECONDI ALLA MEDIA DI 7,53KM/H.A ME VIENE UNA PENDENZA MEDIA DEL 16,58% ! :oops:
Autore:  Max [ martedì 1 febbraio 2011, 18:38 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO BICICLISTA
biciclista ha scritto:
ECCO I DATI:307,5 METRI DI LUNGHEZZA,51 METRI DI DISLIVELLO,IN 2 MINUTI 25 SECONDI ALLA MEDIA DI 7,53KM/H.A ME VIENE UNA PENDENZA MEDIA DEL 16,58% ! :oops:

1.266 di VAM
Autore:  biciclista [ martedì 1 febbraio 2011, 18:49 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO BICICLISTA
Max ha scritto:
biciclista ha scritto:
ECCO I DATI:307,5 METRI DI LUNGHEZZA,51 METRI DI DISLIVELLO,IN 2 MINUTI 25 SECONDI ALLA MEDIA DI 7,53KM/H.A ME VIENE UNA PENDENZA MEDIA DEL 16,58% ! :oops:

1.266 di VAM

che dici è buono?io cò sti numeri poco ce faccio?'!Comunque lo terrò come punto di riferimento,sicuro giovedì mattina la rifaccio! :twisted: :twisted:
Autore:  Max [ martedì 1 febbraio 2011, 19:00 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO BICICLISTA
x una salita lunga è ottimo, x una così corta è buono
oggi noi l'abbiamo fatto a Stimigliano un tratto come il tuo
devo dire che Paolo e Giampy credo che erano quasi a limite
io gli ho fatto le foto :D
Autore:  biciclista [ martedì 1 febbraio 2011, 19:14 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO BICICLISTA
Max ha scritto:
x una salita lunga è ottimo, x una così corta è buono
oggi noi l'abbiamo fatto a Stimigliano un tratto come il tuo
devo dire che Paolo e Giampy credo che erano quasi a limite
io gli ho fatto le foto :D

praticamente vai a spasso! :lol: Inoltre stai diventando professore oltre che generale,cò tutti sti compiti che dai!Ma poi farai pure le pagelle?!? :shock: :shock:
Autore:  Capitano [ martedì 1 febbraio 2011, 19:24 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO BICICLISTA
Max ha scritto:
biciclista ha scritto:
ECCO I DATI:307,5 METRI DI LUNGHEZZA,51 METRI DI DISLIVELLO,IN 2 MINUTI 25 SECONDI ALLA MEDIA DI 7,53KM/H.A ME VIENE UNA PENDENZA MEDIA DEL 16,58% ! :oops:

1.266 di VAM


1266 di wam in 300 metri?
non mi sembri tanto antipatico... :lol: :lol: :lol:

l'anno scorso ho fatto 1270 sui 5 km di Rota per Tolfa :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Ci vediamo domenica ( se mi passa la febbre...)
ciao
Autore:  biciclista [ martedì 1 febbraio 2011, 19:55 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO BICICLISTA
Capitano ha scritto:
Max ha scritto:
biciclista ha scritto:
ECCO I DATI:307,5 METRI DI LUNGHEZZA,51 METRI DI DISLIVELLO,IN 2 MINUTI 25 SECONDI ALLA MEDIA DI 7,53KM/H.A ME VIENE UNA PENDENZA MEDIA DEL 16,58% ! :oops:

1.266 di VAM


1266 di wam in 300 metri?
non mi sembri tanto antipatico... :lol: :lol: :lol:

l'anno scorso ho fatto 1270 sui 5 km di Rota per Tolfa :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Ci vediamo domenica ( se mi passa la febbre...)
ciao

ma io in salita sò nà pippa!
Autore:  Capitano [ martedì 1 febbraio 2011, 20:21 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO BICICLISTA
biciclista ha scritto:
Capitano ha scritto:

1266 di wam in 300 metri?
non mi sembri tanto antipatico... :lol: :lol: :lol:

l'anno scorso ho fatto 1270 sui 5 km di Rota per Tolfa :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Ci vediamo domenica ( se mi passa la febbre...)
ciao

ma io in salita sò nà pippa!


pensa da domani... ;) :oops:
Autore:  biciclista [ mercoledì 2 febbraio 2011, 19:11 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO BICICLISTA
MERCOLEDI' 2 48KM IN 1H 46M MEDIA 27,1 DISL.231 FREQ.114/154
TOTALI FEBB. 131 KM IN 5H 06M MEDIA 25,7 DISL.1587
TOTALI 2011 1442KM IN 52H 22M MEDIA 27,5 DISL.12661
Autore:  biciclista [ giovedì 3 febbraio 2011, 14:36 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO BICICLISTA
GIOVEDI' 3 98KM IN 3H 59M MEDIA 24,6 DISL.1544 FREQ.126/164
TOTALI FEBB. 229 KM IN 9H 05M MEDIA 25,2 DISL.3131
TOTALI 2011 1540KM IN 56H 21M MEDIA 27,3 DISL.14204
Autore:  biciclista [ sabato 5 febbraio 2011, 15:33 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO BICICLISTA
SABATO 5 99KM IN 3H 57M MEDIA 25,1 DISL.1138 FREQ.125/161
TOTALI FEB.328KM IN 13H 02M MEDIA 25,1 DISL.4269
TOTALI 2011 1639KM IN60H18M MEDIA 27,1 DISL.15.342
Autore:  biciclista [ domenica 6 febbraio 2011, 18:51 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO BICICLISTA
DOMENICA 6 83KM IN 3H 03M MEDIA 27,2 DISL.798 FREQ.123/166
TOTALI FEBB. 411KM N 16H 05M MEDIA 25,5 DISL.5067
TOTALI 2011 1722KM IN 63H21M MEDIA 27,2 DISL. 16.140
Autore:  biciclista [ martedì 8 febbraio 2011, 18:59 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO BICICLISTA
MARTEDI' 8 53KM IN 2H 03M MEDIA 25,8 DISL.411 FREQ.121/164
TOT.FEBB. 464KM IN 18H 08M MEDIA 25,6 DISL.5478
TOT.2011 1775KM IN 65H 24M MEDIA 27,1 DISL.16.551
Autore:  biciclista [ giovedì 10 febbraio 2011, 20:27 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO BICICLISTA
GIOVEDI' 10 101KM IN 3H 22M MEDIA 30 DISL.385 FREQ.118/162
TOT.FEBB. 565KM IN 21H 30M MEDIA 26,2 DISL.5863
TOT.2011 1876KM IN 68H 46M MEDIA 27,3 DISL.16.936
Autore:  biciclista [ lunedì 14 febbraio 2011, 12:27 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO BICICLISTA
DOMENICA 13 110KM IN 3H 37M MEDIA 30'4 DISL.1598 FREQ.149/169 GF LAIGUEGLIA
TOT FEB.675KM IN 25H07M MEDIA 26,9 DISL.7461
TOT2011 1986KM IN 72H 23M MEDIA 27,4 DISL.18.534
Autore:  biciclista [ mercoledì 16 febbraio 2011, 9:39 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO BICICLISTA
MARTEDI' 15 65KM IN 2H 23M MEDIA 27,3 DISL.746 FREQ.135/164
TOT FEB.740KM IN 27H 30M MEDIA 26,9 DISL.8.207
TOT2011 2.051KM IN 74H 46M MEDIA 27,4 DISL.19.280
Autore:  biciclista [ venerdì 18 febbraio 2011, 14:48 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO BICICLISTA
VENERDI' 18 88KM IN 2H 55M MEDIA 30,2 DISL.568 FREQ.133/166
TOT FEB.828 KM IN 30H 25M MEDIA 27,2 DISL.8.775
TOT2011 2.139KM IN 77H 41M MEDIA 27,5 DISL.19.848
Autore:  biciclista [ sabato 19 febbraio 2011, 14:57 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO BICICLISTA
SABATO 19 95KM IN 3H 49M MEDIA 24,9 DISL.1527 FREQ.127/166
TOT. FEB.923KM IN 34H14M MEDIA 26,9 DISL.10.302
TOT.2011 2234KM IN 81H30M MEDIA 27,4 DISL.21.375
Autore:  Capitano [ sabato 19 febbraio 2011, 17:41 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO BICICLISTA
biciclista ha scritto:
SABATO 19 95KM IN 3H 49M MEDIA 24,9 DISL.1527 FREQ.127/166
TOT. FEB.923KM IN 34H14M MEDIA 26,9 DISL.10.302
TOT.2011 2234KM IN 81H30M MEDIA 27,4 DISL.21.375


24,9 di media, nooo.
E' stata la compagnia o il vento nei capelli? :lol:
Autore:  biciclista [ sabato 19 febbraio 2011, 18:00 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO BICICLISTA
Capitano ha scritto:
biciclista ha scritto:
SABATO 19 95KM IN 3H 49M MEDIA 24,9 DISL.1527 FREQ.127/166
TOT. FEB.923KM IN 34H14M MEDIA 26,9 DISL.10.302
TOT.2011 2234KM IN 81H30M MEDIA 27,4 DISL.21.375


24,9 di media, nooo.
E' stata la compagnia o il vento nei capelli? :lol:

inoltre l'abbiamo alzata,e non di poco,nel tratto Tolfa-Aurelia,con il buon Vinicio che in discesa è una scheggia(anche perchè la deve conoscere a memoria!)
Autore:  Capitano [ sabato 19 febbraio 2011, 18:58 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO BICICLISTA
biciclista ha scritto:
Capitano ha scritto:
biciclista ha scritto:
SABATO 19 95KM IN 3H 49M MEDIA 24,9 DISL.1527 FREQ.127/166
TOT. FEB.923KM IN 34H14M MEDIA 26,9 DISL.10.302
TOT.2011 2234KM IN 81H30M MEDIA 27,4 DISL.21.375


24,9 di media, nooo.
E' stata la compagnia o il vento nei capelli? :lol:

inoltre l'abbiamo alzata,e non di poco,nel tratto Tolfa-Aurelia,con il buon Vinicio che in discesa è una scheggia(anche perchè la deve conoscere a memoria!)


vinicio la conosce a memoria ma in discesa e proprio una scheggia impazzita: a me, che in discesa non sono l'ultimo mi si affianca dall'esterno e riesce sempre a girare sulla corda peggiore della mia e certe volte mi si infila pericolosamente all'interno e mi fa drizzare i capelli.
Lascialo stà, e menalo dove sai :lol:
Autore:  biciclista [ martedì 22 febbraio 2011, 21:04 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO BICICLISTA
MARTEDI'22 144KM IN 5H20M MEDIA 27 :lol: DISL.1780 ;) FREQ.138/168
TOT.FEB.1067KM IN 39H 34M MEDIA 26,9 DISL.12.082 TOT.2011 2378KM IN 86H 50M MEDIA 27,3 DISL.23.155
Autore:  professore [ mercoledì 23 febbraio 2011, 11:51 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO BICICLISTA
okkkkkkkio amico, cè pura la donna,lamica mollala un pò. :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Autore:  biciclista [ mercoledì 23 febbraio 2011, 12:26 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO BICICLISTA
professore ha scritto:
okkkkkkkio amico, cè pura la donna,lamica mollala un pò. :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

hai sbagliato post?Che volevi dire?
Autore:  biciclista [ giovedì 24 febbraio 2011, 15:08 ]
Oggetto del messaggio:  Re: FEBBRAIO BICICLISTA
GIOVEDI' 24 104KM IN 3H 48M MEDIA 27,3 DISL.843 FREQ.121/160
TOT.FEB.1171KM IN 44H 22M MEDIA 26,4 DISL.12.925
TOT.2011 2482KM IN 90H 38M MEDIA 27,4 DISL.23.998
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