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DICEMBRE 2010 DI MAX
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Pagina 1 di 2

Autore:  Max [ mercoledì 1 dicembre 2010, 22:53 ]
Oggetto del messaggio:  DICEMBRE 2010 DI MAX

Mercoledì 1 DICEMBRE 2010

Riposo.

0 km.

Nel pomeriggio dalle 18.30 alle 21.30 con i ragazzi del '96 al campo di calcio di Riano
Oggi ho corsicchiato anche io e mi sono fatto pure 20' di partitella :mrgreen:
Non c'entra niente con la bici, ma m'annava..e l'ho fatto..adesso polpacci belli tosti e induriti..
ma che spettacolo tenere ancora testa a sti ragazzacci de 14 anni :D
eddajeee

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TOTALI MESE DICEMBRE
km 0

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 15.881

Autore:  Max [ giovedì 2 dicembre 2010, 19:13 ]
Oggetto del messaggio:  Re: DICEMBRE 2010 DI MAX

Giovedì 2 DICEMBRE 2010

Castelnuovo, Rignano, Faleria, Calcata, Mazzano, Cassia, Campagnano, Campagnanese, Castelnuovo.

50 km, 1 ora 53', 26,6 di media, 700m. di dislivello, 135 battiti medi.

Settimana luttosa.. queste 2 orette solo soletto, sono state molto salutari...Leggi il post

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TOTALI MESE DICEMBRE
km 50

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 15.931

Autore:  Max [ venerdì 3 dicembre 2010, 19:58 ]
Oggetto del messaggio:  Re: DICEMBRE 2010 DI MAX

Venerdì 3 DICEMBRE 2010

Riposo.

0 km.

Dalle 15.30 alle 18 al campo di calcio di Riano con i ragazzi del '96
Domani un bel 100ino...in bici con gli altri, leggi post uscite sabato 4dic.

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TOTALI MESE DICEMBRE
km 50

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 15.931

Autore:  Max [ sabato 4 dicembre 2010, 16:08 ]
Oggetto del messaggio:  Re: DICEMBRE 2010 DI MAX

Sabato 4 Dicembre 2010

Castelnuovo, Campagnano, Trevignano, Vigna di Valle, Anguillara, Cesano, Formello, Campagnanese, Castelnuovo.

99 km, 3 ore 58', 25,0 di media, 1.100m. di dislivello, 132 battiti medi.

Dalle 7.40 alle 12.30 in compagnia di altri 9 amici ciclisti Leggi post dedicato

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TOTALI MESE DICEMBRE
km 149

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 16.030

Autore:  Max [ domenica 5 dicembre 2010, 23:14 ]
Oggetto del messaggio:  Re: DICEMBRE 2010 DI MAX

Domenica 5 Dicembre 2010

Castelnuovo, Morlupo, Capena, Tiberina, P.Porta, Vallemuricana, Sacrofano, Campagnanese, Castelnuovo.

66 km, 2 ore 34', 25,7 di media, 780m. di dislivello, 129 battiti medi.

Dalle 7.30 alle 10.15 in compagnia di seven, roby, wallace e gira Leggi post dedicato
poi dalle 10.50 alle 13.40 con i ragazzi del '96 a Riano x la 10^ di campionato

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TOTALI MESE DICEMBRE
km 215

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 16.096

Autore:  Max [ lunedì 6 dicembre 2010, 16:08 ]
Oggetto del messaggio:  Re: DICEMBRE 2010 DI MAX

Lunedì 6 Dicembre 2010

Riposo.

0 km.

C'era una mezza idea di sgambare..poi mejo all'asciutto di casa
Alle 18.30 sarò con i ragazzi del '96 fino alle 21.30, speriamo di rimanere asciutto
E domani si sgamba in agilità! Oramai a Sabato mancano solo 5gg ;) eddajeee che se riparte

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TOTALI MESE DICEMBRE
km 215

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 16.096

Autore:  Max [ martedì 7 dicembre 2010, 22:17 ]
Oggetto del messaggio:  Re: DICEMBRE 2010 DI MAX

Martedì 7 Dicembre 2010

Castelnuovo, Morlupo, Capena, Tiberina, Meana, Nazzano, Civitellese, Rignano, Castelnuovo.

59 km, 2 ore 08', 27,6 di media, 690m. di dislivello, 131 battiti medi.

Dalle 14.35 alle 16.45 con Roby, un anomalo caldo pomeriggio Leggi post

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TOTALI MESE DICEMBRE
km 274

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 16.155

Autore:  Max [ mercoledì 8 dicembre 2010, 21:18 ]
Oggetto del messaggio:  Re: DICEMBRE 2010 DI MAX

Mercoledì 8 Dicembre 2010

Riposo.

0 km.

Stamattina sveglia all'alba, poi dalle 7.15 su strada con i ragazzi del '96 a Roma-Settebagni
Partita e di nuovo a casa, accompagnato i ragazzi e con tutta la family di nuovo a Roma-Primavalle, x la Cresima di Gianmarco con banchetto a Selva Candida
Rientrato alle 21 a casa.. una Randonneè :?
Domani pomeriggio vado a smaltì quanto mangiato oggi :D

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TOTALI MESE DICEMBRE
km 274

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 16.155

Autore:  Max [ giovedì 9 dicembre 2010, 22:24 ]
Oggetto del messaggio:  Re: DICEMBRE 2010 DI MAX

Giovedì 9 Dicembre 2010

Castelnuovo, Flaminia km50, ritorno, Campagnanese a/r, Castelnuovo.

51 km, 1 ora 47', 28,7 di media, 480m. di dislivello, 136 battiti medi.

Dalle 14.45 alle 16.35 ancora con la divisa estiva, x una bella sgambatinba agile agile 100rpm Leggi

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TOTALI MESE DICEMBRE
km 325

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 16.206

Autore:  paolo [ giovedì 9 dicembre 2010, 22:29 ]
Oggetto del messaggio:  Re: DICEMBRE 2010 DI MAX

Max ha scritto:
Giovedì 9 Dicembre 2010

Castelnuovo, Flaminia km50, ritorno, Campagnanese a/r, Castelnuovo.

51 km, 1 ora 47', 28,7 di media, 480m. di dislivello, 136 battiti medi.

Dalle 14.45 alle 16.35 ancora con la divisa estiva, x una bella sgambatinba agile agile 100rpm Leggi

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TOTALI MESE DICEMBRE
km 325

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 16.206


A Max agile agile si..ma con i broccoli, l'uovo e il formaggio..mammamia come stavi !! :lol:

Autore:  Max [ giovedì 9 dicembre 2010, 22:36 ]
Oggetto del messaggio:  Re: DICEMBRE 2010 DI MAX

e si..broccoli uovo etcc... non m'hanno fatto annà + agile de così ;) :mrgreen:
eddajeee..
- 2 gg all'inizio preparazione,
ma pure chi sarà fermo in infermieria, potrà a gennaio, riallineasse..
t'aspettiamo Nik!

Autore:  Max [ venerdì 10 dicembre 2010, 8:13 ]
Oggetto del messaggio:  Re: DICEMBRE 2010 DI MAX

Stamattina come previsto, Vento da Nord e temperature bruscamente abbassate

A Castelnuovo alle ore 8.00 ci sono

4° lato Nord
8° lato Sud e 14° a sole

Cielo Sereno

Volendo avrei pure 2 orette da dedicare alla bici, ma ho deciso di riposare,
defaticando-portando a scuola Matteo con una salutare passeggiata a piedi
poi dedicare il resto del tempo libero alla mia Manuela :D

Alle 11 andrò a Roma in auto x lavoro e rientro in tempo x recuperare Matteo all'uscita di scuola alle 13.35 Elementari, Mara alle 14 Medie e Marco alle 14.10 Liceo.

Quindi allle 15.30 al campo di calcio di Riano con i ragazzi del '96 fino alle 18.00

Dalle 19.00 sarò in taverna x il 22° anniversario della partenza x il Militare, 9° scaglione '88
Da 22 anni ci si vede almeno una volta l'anno, siamo rimasti molto uniti in 5
Uno, Leo è anche stato testimone del mio matrimonio
Il mio militare è stato speciale, uno dei periodi + belli della mia vita
Avevo 19 anni quando sono partito ed è stato 1 anno Militare-Sportivo fantastico

Sono entrato a far parte della squadra atleti senza nessuna raccomandazione ma solo con le qualità psico-fisiche
E da li in avanti sono diventato atleta, anzi ho scoperto di avere predisposizioni atletiche
Alla fine dell'anno addirittura 3° alla campestre c.ita esercito a Bari e 10gg di licenza premio
Sicuramente è partito tutto da li....
Ed oggi se esiste il TEAMAX, in fondo il mio militare c'entra un pochino..ma è lunga da spiegare ;)

Non vedo l'ora che arrivi stasera..Caminetto acceso, tutti intorno al focolare domestico a ripercorrere ogni volta lo stesso anno e le ultime novità
E' curioso che parliamo spesso delle stesse cose (soprattutto quel anno fantastico) con tanto trasporto e felicità, quasi x rinnovare quell'esperienza,
non so se vi è mai capitata una cosa simile

A molti non gne fregherà nulla di tutto ciò, ma questo è il mio diario ed ho voglia di scrivere...non solo di numeri ciclistici

Buona giornata a tutti
Eddajeee!

Autore:  paolo [ venerdì 10 dicembre 2010, 9:32 ]
Oggetto del messaggio:  Re: DICEMBRE 2010 DI MAX

E si Max anche verso il mare cielo sereno temperatura 8 gradi quasi 10 gradi meno di ieri all stessa ora quasi invitante per un giro in bici.

Bella iniziativa quella che fai ... I ricordi e' sempre piacevole festeggiarli con gli amici.
Poi quando se magna in compagnia che te lo dico a fa!!
Eddajee con il caminetto. :D

Autore:  cristina [ venerdì 10 dicembre 2010, 9:52 ]
Oggetto del messaggio:  Re: DICEMBRE 2010 DI MAX

Grande Max... il Diario della Vita è bello leggerlo te lo assicuro.......
buona serata
Cri

Autore:  biciclista [ venerdì 10 dicembre 2010, 14:52 ]
Oggetto del messaggio:  Re: DICEMBRE 2010 DI MAX

NON E' VERO MAX CHE NON GLIENE FREGA A NESSUNO:COME BEN SAI IN QUESTO FORUM TUTTI LEGGONO DI TUTTI,E QUESTA E' LA SUA VERA FORZA,ANCHE SE NON SEMPRE SI RISPONDE AD OGNI POST!

Autore:  Max [ venerdì 10 dicembre 2010, 15:07 ]
Oggetto del messaggio:  Re: DICEMBRE 2010 DI MAX

biciclista ha scritto:
NON E' VERO MAX CHE NON GLIENE FREGA A NESSUNO:COME BEN SAI IN QUESTO FORUM TUTTI LEGGONO DI TUTTI,E QUESTA E' LA SUA VERA FORZA,ANCHE SE NON SEMPRE SI RISPONDE AD OGNI POST!

Lo so ragazzi... :)
io amo proprio questo, scrivere x condividere e x me sarà sempre così

sia nel bene che nel male

però ci sarà sicuramente a qualcuno che non je frega nulla :mrgreen: ;)

Autore:  Max [ sabato 11 dicembre 2010, 7:32 ]
Oggetto del messaggio:  Re: DICEMBRE 2010 DI MAX

Venerdì 10 Dicembre 2010

Riposo.

0 km.

Dalle 15.30 alle 18.00 con i ragazzi del '96
Poi in serata rimpatriata militare (leggi post precedente) x il 22° anniversario fino alle 2 di notte :shock:
Sabato si parte x la new stagione :) e dopo tutto quello che me sò magnato..ci sarà da smaltire... :mrgreen:

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TOTALI MESE DICEMBRE
km 325

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 16.206

Autore:  Max [ sabato 11 dicembre 2010, 13:05 ]
Oggetto del messaggio:  Re: DICEMBRE 2010 DI MAX

Ieri sera abbiamo festeggiato con i miei amici fraterni il 22° anniversario del nostro incontro-partenza x il militare
Nel lontano dicembre 1988 il mitico 9°scaglione 88
E' stata come sempre una bellissima serata, dove se parla rinverdendo vecchi ricordi e se magnà come una volta!!!

Allegati:
Commento file: Il caminetto a regime
IMG_0316_1.JPG
IMG_0316_1.JPG [ 305.72 KiB | Osservato 3842 volte ]
Commento file: Marco, Leo, Marco, Patrizio e Max
IMG_0319_1.JPG
IMG_0319_1.JPG [ 293.12 KiB | Osservato 3842 volte ]

Autore:  Capitano [ sabato 11 dicembre 2010, 14:19 ]
Oggetto del messaggio:  Re: DICEMBRE 2010 DI MAX

Max ha scritto:
Ieri sera abbiamo festeggiato con i miei amici fraterni il 22° anniversario del nostro incontro-partenza x il militare
Nel lontano dicembre 1988 il mitico 9°scaglione 88
E' stata come sempre una bellissima serata, dove se parla rinverdendo vecchi ricordi e se magnà come una volta!!!


aho, ma sei tu proprio il nanetto sulla destra :shock: :lol: :lol: :lol:

Autore:  Max [ sabato 11 dicembre 2010, 14:30 ]
Oggetto del messaggio:  Re: DICEMBRE 2010 DI MAX

si quello scapiato so io :mrgreen:

ma come spesso accade quando mi fotografo in gruppo, m'abbasso :lol: pe non creà disagio a chi mi è vicino

x la cronaca, il più basso è 1.88 e il più alto 1.92, io sono 1.90 ;) che non se vede?

tutti atleti all'epoca del militare...

Autore:  girardengo [ sabato 11 dicembre 2010, 15:59 ]
Oggetto del messaggio:  Re: DICEMBRE 2010 DI MAX

Max ha scritto:
si quello scapiato so io :mrgreen:

ma come spesso accade quando mi fotografo in gruppo, m'abbasso :lol: pe non creà disagio a chi mi è vicino

x la cronaca, il più basso è 1.88 e il più alto 1.92, io sono 1.90 ;) che non se vede?

tutti atleti all'epoca del militare...

pensa che ve sete dovuti magnà pè riempivve tutti

Autore:  Toscanaccio [ sabato 11 dicembre 2010, 16:18 ]
Oggetto del messaggio:  Re: DICEMBRE 2010 DI MAX

Max ha scritto:
Stamattina come previsto, Vento da Nord e temperature bruscamente abbassate

A Castelnuovo alle ore 8.00 ci sono

4° lato Nord
8° lato Sud e 14° a sole

Cielo Sereno

Volendo avrei pure 2 orette da dedicare alla bici, ma ho deciso di riposare,
defaticando-portando a scuola Matteo con una salutare passeggiata a piedi
poi dedicare il resto del tempo libero alla mia Manuela :D

Alle 11 andrò a Roma in auto x lavoro e rientro in tempo x recuperare Matteo all'uscita di scuola alle 13.35 Elementari, Mara alle 14 Medie e Marco alle 14.10 Liceo.

Quindi allle 15.30 al campo di calcio di Riano con i ragazzi del '96 fino alle 18.00

Dalle 19.00 sarò in taverna x il 22° anniversario della partenza x il Militare, 9° scaglione '88
Da 22 anni ci si vede almeno una volta l'anno, siamo rimasti molto uniti in 5
Uno, Leo è anche stato testimone del mio matrimonio
Il mio militare è stato speciale, uno dei periodi + belli della mia vita
Avevo 19 anni quando sono partito ed è stato 1 anno Militare-Sportivo fantastico

Sono entrato a far parte della squadra atleti senza nessuna raccomandazione ma solo con le qualità psico-fisiche
E da li in avanti sono diventato atleta, anzi ho scoperto di avere predisposizioni atletiche
Alla fine dell'anno addirittura 3° alla campestre c.ita esercito a Bari e 10gg di licenza premio
Sicuramente è partito tutto da li....
Ed oggi se esiste il TEAMAX, in fondo il mio militare c'entra un pochino..ma è lunga da spiegare ;)

Non vedo l'ora che arrivi stasera..Caminetto acceso, tutti intorno al focolare domestico a ripercorrere ogni volta lo stesso anno e le ultime novità
E' curioso che parliamo spesso delle stesse cose (soprattutto quel anno fantastico) con tanto trasporto e felicità, quasi x rinnovare quell'esperienza,
non so se vi è mai capitata una cosa simile

A molti non gne fregherà nulla di tutto ciò, ma questo è il mio diario ed ho voglia di scrivere...non solo di numeri ciclistici

Buona giornata a tutti
Eddajeee!


GRANDE MAX!!!! MI PIACI DA MORIRE!!!

Autore:  Toscanaccio [ sabato 11 dicembre 2010, 16:24 ]
Oggetto del messaggio:  Re: DICEMBRE 2010 DI MAX

Max ha scritto:
Ieri sera abbiamo festeggiato con i miei amici fraterni il 22° anniversario del nostro incontro-partenza x il militare
Nel lontano dicembre 1988 il mitico 9°scaglione 88
E' stata come sempre una bellissima serata, dove se parla rinverdendo vecchi ricordi e se magnà come una volta!!!


Bellissimi momenti...Bello er caminetto con tutte quelle coppette e trofei sopra,qui ce n'è uno che gli assomiglia molto..ma come mai i trofeetti e le coppette vanno sempre a finire sopra i caminetti? ;)

Autore:  Max [ sabato 11 dicembre 2010, 17:07 ]
Oggetto del messaggio:  Re: DICEMBRE 2010 DI MAX

Toscanaccio ha scritto:
Max ha scritto:
Ieri sera abbiamo festeggiato con i miei amici fraterni il 22° anniversario del nostro incontro-partenza x il militare
Nel lontano dicembre 1988 il mitico 9°scaglione 88
E' stata come sempre una bellissima serata, dove se parla rinverdendo vecchi ricordi e se magnà come una volta!!!


Bellissimi momenti...Bello er caminetto con tutte quelle coppette e trofei sopra,qui ce n'è uno che gli assomiglia molto..ma come mai i trofeetti e le coppette vanno sempre a finire sopra i caminetti? ;)

:D pe poi brucialli :lol: :lol:

Autore:  Max [ sabato 11 dicembre 2010, 19:45 ]
Oggetto del messaggio:  Re: DICEMBRE 2010 DI MAX

Sabato 11 Dicembre 2010

Castelnuovo, Tiberina, Talocci a/r, Salaria, ponte del grillo, Tiberina a/r, Riano, Castelnuovo.

88 km, 3 ore 23', 26,0 di media, 890m. di dislivello, 137 battiti medi.

Dalle 7.45 alle 11.30 x il primo allenamento della new stagione con Gira, Paolo&Cristina, Roby, Seven e WallaceLeggi

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TOTALI MESE DICEMBRE
km 413

TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 16.294

Pagina 1 di 2 Tutti gli orari sono UTC + 1 ora
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