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| NOVEMBRE 2010 DI PAOLO http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=18&t=1438 |
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| Autore: | paolo [ sabato 6 novembre 2010, 21:09 ] |
| Oggetto del messaggio: | NOVEMBRE 2010 DI PAOLO |
Sabato 06 Novembre 2010 Giustiniana-Cassia-Formellese-Formello-Magliano-Calcata-Mazzano-Settevene-Campagnano-Formellese-Formello-Cassia-Giustiniana 77 km, 3 ore 20', 23 di media, 1058 m/dsl E' iniziata bene con una bella giornata quasi primaverile ma poi è finita come non si vorrebbe mai !!  -------------------------------- TOTALI MESE NOVEMBRE km 90 TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010 km 10.437 |
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| Autore: | paolo [ domenica 7 novembre 2010, 14:11 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: NOVEMBRE 2010 DI PAOLO |
Domenica 07 Novembre 2010 Acilia-Ostia-Torvaianica-Pomezia-Ardeatina-Laurentina-Colombo-Acilia 85 km, 3 ore 22', 25.3 di media, 429 m/dsl -------------------------------- TOTALI MESE NOVEMBRE km 176 TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010 km 10.523 |
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| Autore: | paolo [ giovedì 11 novembre 2010, 22:25 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: NOVEMBRE 2010 DI PAOLO |
Mercoledì 10 Novembre 2010 Acilia-Ostia-Litoranea-Ostia-Acilia 45 km, 1 ore 58' -------------------------------- TOTALI MESE NOVEMBRE km 221 TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010 km 10.568 |
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| Autore: | paolo [ giovedì 11 novembre 2010, 23:03 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: NOVEMBRE 2010 DI PAOLO |
Giovedì 11 Novembre 2010 Montefiascone-Bagnoregio-Bolsena-lungo lago-Montefiascone 47 km Ebbene si raggiungendo randoM a Montefiascone, per la sua ennesima messa a punto,  io e Paolo il bionico, facevamo un giro sfidando la pioggia. Dopo appena 15 km  prima sosta a Bagnoregio con pizza e coca offerta gentilmente dal bionco. Ripartivamo a vedere Civita, dove io provavo il rampone che va al paese. Il giro preseguiva verso Bolsena per rientrare a Montefiascone con la sosta finale con una bella fetta di crostata.-------------------------------- TOTALI MESE NOVEMBRE km 269 TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010 km 10.616 |
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| Autore: | paolo [ sabato 13 novembre 2010, 21:55 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: NOVEMBRE 2010 DI PAOLO |
Sabato 13 Novembre 2010 Giustiniana-Cassia-Formello-Sacrofanese-Campagnanese-Sacrofano-Valle muricana-Formello-Santa cornelia-Via della giustiniana-Giustiniana 73 km, 3 ore 20', 21.8 di media, 1.100 m/dsl Eccoci quà anche oggi un bel giro, bel tempo, bella compagnia, bella colazione a Sacrofano nel bar dei laziali con un buon caffè "morganti", bel percorso tutto mangia e bevi, qualche caduta, senza conseguenze per fortuna e pure un bel ritmo alla fine con randoM e Alberto PV. Alla fine km da cicloturistica ma dislivello da medio fondo. Grazie a tutti. -------------------------------- TOTALI MESE NOVEMBRE km 342 TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010 km 10.688 |
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| Autore: | paolo [ domenica 14 novembre 2010, 19:56 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: NOVEMBRE 2010 DI PAOLO |
Domenica 14 Novembre 2010 Acilia-Colombo-Laurentina-Ardeatina-Nettunense-Albano-Ariccia-Albano-Castel Gandolfo-lago-Nettunense-Ardeatina-Laurentina-Colombo-Acilia 91 km, 3 ore 50', 23.7 di media, 827 m/dsl Con una giornata bellissima quasi primaverile, oggi uscitina con amici di zona direzione Castelli romani, passando per Ariccia, Albano, Castel Gandolfo e discesa verso il lago. Ricco ristoro a base di pizza e coca e via per il rientro. -------------------------------- TOTALI MESE NOVEMBRE km 433 TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010 km 10.780 |
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| Autore: | paolo [ giovedì 25 novembre 2010, 23:01 ] | ||
| Oggetto del messaggio: | Re: NOVEMBRE 2010 DI PAOLO | ||
Giovedì 25 Novembre 2010 Acilia-Ostia-Litoranea-Torvaianica-Litoranea-Ostia-Acilia 53 km, 1 ore 58', 26.8 di media. Ci voleva proprio una bella sgambata. Uscito prestino ancora tutto bagnato per terra ma con il sole che cominciava ad uscire, veloce giro sul mare e prima uscita sul litorale con la nuova divisa TeaMax. Forse anche per questo avevo voglia di uscire.  -------------------------------- TOTALI MESE NOVEMBRE km 486 TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010 km 10.833
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| Autore: | Max [ giovedì 25 novembre 2010, 23:14 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: NOVEMBRE 2010 DI PAOLO |
eddajeee...grande paolè 
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| Autore: | paolo [ sabato 27 novembre 2010, 19:34 ] |
| Oggetto del messaggio: | Re: NOVEMBRE 2010 DI PAOLO |
Domenica 27 Novembre 2010 Giustiniana-Formello-Campagnanese-Campagnano-Boschetto Vallelunga-Monte Razzano-Formello-Santa Cornelia-Giustiniana 65 km, 2 ore 51', 22.8 di media, 1000 m/dsl -------------------------------- TOTALI MESE NOVEMBRE km 550 TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010 km 10.897 |
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