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SETTEMBRE BICICLISTA
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Pagina 1 di 1

Autore:  biciclista [ sabato 4 settembre 2010, 14:00 ]
Oggetto del messaggio:  SETTEMBRE BICICLISTA

SABATO 4 SETTEMBRE
KM 155
TEMPO 5H 23M
MEDIA 28,8 NONOSTANTE IL TRATTO A RITMO"RANDOM" :lol: :lol:
DISL.1450 FREQ.138/175

Autore:  Capitano [ sabato 4 settembre 2010, 16:46 ]
Oggetto del messaggio:  Re: SETTEMBRE BICICLISTA

biciclista ha scritto:
DISL.11450


il tratto randoM ti ha fatto male, ma che hai scalato in 5 ore? :lol:

Autore:  biciclista [ sabato 4 settembre 2010, 17:20 ]
Oggetto del messaggio:  Re: SETTEMBRE BICICLISTA

Capitano ha scritto:
biciclista ha scritto:
DISL.11450


il tratto randoM ti ha fatto male, ma che hai scalato in 5 ore? :lol:

ho corretto!! :( :(

Autore:  biciclista [ domenica 5 settembre 2010, 16:39 ]
Oggetto del messaggio:  Re: SETTEMBRE BICICLISTA

DOMENICA 5 SETTEMBRE
KM 78
TEMPO 3H 05M
MEDIA 25,3 RITMO"RANDOM" :lol: :lol:E' BASTATO IERI E GIA' SO' CONTAGIATO! :o
DISL.655 FREQ.108/163

Autore:  Capitano [ lunedì 6 settembre 2010, 7:45 ]
Oggetto del messaggio:  Re: SETTEMBRE BICICLISTA

biciclista ha scritto:
FREQ.108/163


108 battiti medi?
fammi capire, pedalavi per non fare fermare il cuore? :lol:

Autore:  biciclista [ lunedì 6 settembre 2010, 10:32 ]
Oggetto del messaggio:  Re: SETTEMBRE BICICLISTA

Capitano ha scritto:
biciclista ha scritto:
FREQ.108/163


108 battiti medi?
fammi capire, pedalavi per non fare fermare il cuore? :lol:

aho' sò annato coi vecchietti!! :lol: 163 ho dovuto dammè nà spurgatina!

Autore:  biciclista [ giovedì 9 settembre 2010, 10:36 ]
Oggetto del messaggio:  Re: SETTEMBRE BICICLISTA

GIOVEDI' 9 SETT.
KM 95
TEMPO 3H 30M
MEDIA 27,1
DISL.878 FREQ.129/169

Autore:  biciclista [ sabato 11 settembre 2010, 13:18 ]
Oggetto del messaggio:  Re: SETTEMBRE BICICLISTA

SABATO 11 SETT.
KM 103
TEMPO 4H 05M
MEDIA 25,2
DISL.1006 FREQ.124/171

Autore:  Capitano [ sabato 11 settembre 2010, 16:06 ]
Oggetto del messaggio:  Re: SETTEMBRE BICICLISTA

biciclista ha scritto:
SABATO 11 SETT.
KM 103
TEMPO 4H 05M
MEDIA 25,2
DISL.1006 FREQ.124/171



media 25??? :o
a Cla'. che t'è successo? sei finito in una tormenta o hai trainato un carretto?

ciao

Autore:  biciclista [ sabato 11 settembre 2010, 16:13 ]
Oggetto del messaggio:  Re: SETTEMBRE BICICLISTA

Capitano ha scritto:
biciclista ha scritto:
SABATO 11 SETT.
KM 103
TEMPO 4H 05M
MEDIA 25,2
DISL.1006 FREQ.124/171



media 25??? :o
a Cla'. che t'è successo? sei finito in una tormenta o hai trainato un carretto?

ciao

sai,in gruppo c'era una dolcissima pulzella,Valentina,che và pianino e a turno ognuno di noi gli appoggiava una mano per dargli una mano :lol: :lol: :lol: cmq ogni tanto una bella accelerata s'è data:d'altronde tu non conosci ancora Toscanaccio :cry: :cry: chiedi notizie nel forum con chi ha incrociato le sue ruote!!

Autore:  Capitano [ sabato 11 settembre 2010, 16:38 ]
Oggetto del messaggio:  Re: SETTEMBRE BICICLISTA

biciclista ha scritto:
Capitano ha scritto:
biciclista ha scritto:
SABATO 11 SETT.
KM 103
TEMPO 4H 05M
MEDIA 25,2
DISL.1006 FREQ.124/171



media 25??? :o
a Cla'. che t'è successo? sei finito in una tormenta o hai trainato un carretto?

ciao

sai,in gruppo c'era una dolcissima pulzella,Valentina,che và pianino e a turno ognuno di noi gli appoggiava una mano per dargli una mano :lol: :lol: :lol: cmq ogni tanto una bella accelerata s'è data:d'altronde tu non conosci ancora Toscanaccio :cry: :cry: chiedi notizie nel forum con chi ha incrociato le sue ruote!!


bravi, vedo più che ciclisti siete un bel gruppo di...cavalieri! :o

Autore:  biciclista [ domenica 12 settembre 2010, 18:14 ]
Oggetto del messaggio:  Re: SETTEMBRE BICICLISTA

DOMENICA 12 SETT.
KM 122
TEMPO 4H 13M
MEDIA 28,9
DISL.608 FREQ.118/159 USCITA "MARINA"IN COMPAGNIA DI TOSCANACCIO DEL NOSTRO PRESIDENTE LUCIANO E DEI SUOI SCUDIERI FRANCESCO E GIANCARLO.RITMO ALLEGRO MA NON TROPPO,SENZA ACCELERATE,OTTIMO PER IL PERIODO(E PER ME PER PREPARARMI AI "300") :lol: :lol:

Autore:  biciclista [ martedì 14 settembre 2010, 18:07 ]
Oggetto del messaggio:  Re: SETTEMBRE BICICLISTA

MARTEDI' 14 SETT.
KM 93
TEMPO 3H 22M
MEDIA 27,6
DISL.580 FREQ.118/164 RITMO BLANDO CON UN PAIO DI PROGRESSIONI,ORA FINO A DOMENICA BICI A RIPOSO,UN PAIO DI LEZIONI DI STROBO-BIKE E TANTA PASTASCIUTTA!! :D

Autore:  biciclista [ lunedì 20 settembre 2010, 8:23 ]
Oggetto del messaggio:  Re: SETTEMBRE BICICLISTA

DOMENICA 19 SETT.
KM 298
TEMPO 10H 18M
MEDIA 28,9
DISL.3100 FREQ.128/165

Autore:  biciclista [ mercoledì 22 settembre 2010, 13:18 ]
Oggetto del messaggio:  Re: SETTEMBRE BICICLISTA

MERCOLEDI' 22 SETT.
KM 54
TEMPO 1H 52M
MEDIA 28,9
DISL.416 FREQ.118/165

STESSA MEDIA DELLA RANDONNEE :lol:

Autore:  biciclista [ venerdì 24 settembre 2010, 7:59 ]
Oggetto del messaggio:  Re: SETTEMBRE BICICLISTA

GIOVEDI' 23 SETT.
KM 59
TEMPO 1H 57M
MEDIA 30,2
DISL.298 FREQ.121/166

Autore:  biciclista [ sabato 25 settembre 2010, 12:34 ]
Oggetto del messaggio:  Re: SETTEMBRE BICICLISTA

SABATO 25 SETT.
KM 94
TEMPO 3H 04M
MEDIA 30,6
DISL.316 FREQ.127/163 ....ALLA FACCIA DELLE PREVISIONI DI METEO.IT,MOLTO PIU' ATTENDIBILE RANDOM :o :o

Autore:  Capitano [ sabato 25 settembre 2010, 12:46 ]
Oggetto del messaggio:  Re: SETTEMBRE BICICLISTA

biciclista ha scritto:
SABATO 25 SETT.
KM 94
TEMPO 3H 04M
MEDIA 30,6
DISL.316 FREQ.127/163 ....ALLA FACCIA DELLE PREVISIONI DI METEO.IT,MOLTO PIU' ATTENDIBILE RANDOM :o :o


ma seguirlo anche solo per alzarsi alle 9.00 ogni tanto... ;)
domani se non è nuvoloso faccio ;) civitavecchia-tramontana tolfa

un saluto, inossidabile antipatico.

Autore:  randoM [ sabato 25 settembre 2010, 12:51 ]
Oggetto del messaggio:  Re: SETTEMBRE BICICLISTA

biciclista ha scritto:
SABATO 25 SETT.
KM 94
TEMPO 3H 04M
MEDIA 30,6
DISL.316 FREQ.127/163 ....ALLA FACCIA DELLE PREVISIONI DI METEO.IT,MOLTO PIU' ATTENDIBILE RANDOM :o :o


L'hai capita, eh? :mrgreen:

Approfittane ora: tra un po' le previsioni le farò con un numero a pagamento :lol: :lol: :lol:

Autore:  biciclista [ sabato 25 settembre 2010, 13:19 ]
Oggetto del messaggio:  Re: SETTEMBRE BICICLISTA

Capitano ha scritto:
biciclista ha scritto:
SABATO 25 SETT.
KM 94
TEMPO 3H 04M
MEDIA 30,6
DISL.316 FREQ.127/163 ....ALLA FACCIA DELLE PREVISIONI DI METEO.IT,MOLTO PIU' ATTENDIBILE RANDOM :o :o


ma seguirlo anche solo per alzarsi alle 9.00 ogni tanto... ;)
domani se non è nuvoloso faccio ;) civitavecchia-tramontana tolfa

un saluto, inossidabile antipatico.

occhio che se il tempo tiene molti del Team Fink faranno quella strada,e sono MOLTO più antipatici di me!! :lol: :lol: Io al massimo potrò fare Roma-Ostia :( :(

Autore:  biciclista [ sabato 25 settembre 2010, 13:20 ]
Oggetto del messaggio:  Re: SETTEMBRE BICICLISTA

randoM ha scritto:
biciclista ha scritto:
SABATO 25 SETT.
KM 94
TEMPO 3H 04M
MEDIA 30,6
DISL.316 FREQ.127/163 ....ALLA FACCIA DELLE PREVISIONI DI METEO.IT,MOLTO PIU' ATTENDIBILE RANDOM :o :o


L'hai capita, eh? :mrgreen:

Approfittane ora: tra un po' le previsioni le farò con un numero a pagamento :lol: :lol: :lol:

PREZZI???

Autore:  biciclista [ domenica 26 settembre 2010, 20:05 ]
Oggetto del messaggio:  Re: SETTEMBRE BICICLISTA

DOMENICA 26 SETT.
KM 87
TEMPO 2H 45M
MEDIA 31,6
DISL.312 FREQ.112/164

Autore:  biciclista [ martedì 28 settembre 2010, 20:57 ]
Oggetto del messaggio:  Re: SETTEMBRE BICICLISTA

MARTEDI' 28 SETT.
KM 57
TEMPO 2H 05M
MEDIA 27,3
DISL.481 FREQ.115/160

Autore:  biciclista [ giovedì 30 settembre 2010, 10:46 ]
Oggetto del messaggio:  Re: SETTEMBRE BICICLISTA

TOTALI SETTEMBRE
KM 1292
TEMPO 47H 39M
MEDIA 27,1
DISL.10.100

Pagina 1 di 1 Tutti gli orari sono UTC + 1 ora
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