Giovedì 1°: km. 33 disl. mt. 265

Oggi niente capannuccia, ma giretto davvero corto e leggero al mare per scaricare prima della GF Coppi

Tot. luglio: km. 33

Tot. 2010: km. 5.582

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scusa se mi intrometto ma dopo campo imperatore mi avevi detto che scaricavi e invece stai sempre in bici....non è che fai il sorcio TU e ti alleni di nascosto

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Sergio

Scarica scarica che le capannuccie vi aspettano a Cuneo.

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Paolo

pancia mia fatti capannuccia?
domattina ritelefono al mllo dentella...
(io nel frattempo ho dimenticato tutti i sali minerali e le forme di marmellata di mele cotogne a casa)

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Nel suono della campana del tempio di Gion, vi è l'eco dell'impermanenza di tutte le cose. Anche i coraggiosi alla fine purtroppo spariscono, in tutto uguali a polvere di fronte al vento.
(Heike Monogatari)

Caro Capitano ma che te ne fai dei sali e mele vai di strudel e canederli!!!!

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Paolo

lo strudel nelle tasche posteriori non l'ho mai provato

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Nel suono della campana del tempio di Gion, vi è l'eco dell'impermanenza di tutte le cose. Anche i coraggiosi alla fine purtroppo spariscono, in tutto uguali a polvere di fronte al vento.
(Heike Monogatari)

Domenica 4: km. 191 disl. mt. 4.200

Granfondo Fausto Coppi in compagnia SPECIALE

Tot. luglio: km. 224

Tot. 2010: km. 5.773

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Mercoledì 7: km. 76 disl. mt. 530

Tot. luglio: km. 300

Tot. 2010: km. 5.849

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Domenica 18: km. 71 disl. mt. 600

Tot. luglio: km. 371

Tot. 2010: km. 5.920

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Mercoledì 21: km. 103 disl. mt. 1.650

Lucigno-scaldata

Tot. luglio: km. 474

Tot. 2010: km. 6.023

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Domenica 25: km. 104 disl. mt. 1.100

Tot. luglio: km. 578

Tot. 2010: km. 6.127

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Mercoledì 28: km. 55 disl. mt. 510

Oggi Girardengo andava a Tolfa; gli sono andato incontro sulla Braccianese, poi, dopo una sosta al bar di Vigna di Valle, l'ho accompagnato fino al km. 34 dell'Aurelia, dove giravo per casa mia , lasciandolo da solo a menare la pala sull'Aurelia

Giornata stupenda, alle 7.00 arietta frizzante e ottima visibilità (da I terzi si potevano distinguere Guadagnolo e Monte Cavo )

Sergio: facce sape' com'è andata a Tolfa

Tot. luglio: km. 633

Tot. 2010: km. 6.182

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Sabato 31: km. 81 disl. mt. 750

Tot. luglio: km. 714

Tot. 2010: km. 6.263

Riepilogo luglio:

km. 714
uscite: 8
dislivello: mt. 9.605

media per uscita: km. 89,2 disl. mt. 1.200

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come sei poco espansivo marchè e dillo che se semo divertiti stò luglio no!

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Sergio

...'mbe'.... perché...i mesi precedenti ci siamo annoiati???

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