LUGLIO BICICLISTA

biciclista · **Messaggi:** 1439 **Età:** 65 **Località:** roma

venerdì 2 72km in 2h20m media 30,9 disl.403 freq.129/159 partito alle 6.10 e già c'era un'afa pazzesca

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sabato 3 luglio KM 85
MEDIA 18,9
DISL 2436
TEMPO 4h30m FREQ.115/163

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DOMENICA 4 LUGLIO
KM 63
MEDIA 20
DISL 1584
TEMPO 3H09M FREQ.115/153

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MERCOLEDI' 7 LUGLIO
KM 61
MEDIA 30,7
DISL 355
TEMPO 1H59M FREQ.125/159 DOPO LE SALITE DELL'AMIATA OGGI SOLO PIANURA CON CALMA

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SABATO 10 LUGLIO
KM 60
MEDIA 27,7
DISL 607
TEMPO 2H10M FREQ.123/158

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DOMENICA 11 LUGLIO
KM 106
MEDIA 24,5
DISL 1399
TEMPO 4H20M FREQ.119/163 CON IL TOSCANACCIO E A TRE QUARTI DELL'USCITA UN BEL PANINOZZO CON LA PORCHETTA,COCA COLA E VISTA PANORAMICA SU CASTELGANDOLFO

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MARTEDI' 13 LUGLIO
KM 63
MEDIA 30
DISL 321
TEMPO 2H06M FREQ.132/164

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GIOVEDI' 15 LUGLIO
KM 53
MEDIA 32,5
DISL 282
TEMPO 1H38M FREQ.132/163USCITO ALLE 5.45 PURTROPPO CON POCO TEMPO POSSO FARE SOLO CASA-OSTIA,COME V'INVIDIO! :evil:

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VENERDI' 16 LUGLIO
KM 66
TEMPO 2H 16M
MEDIA 29,0
DISL.610 FREQ.126/164

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eccomi di ritorno dopo 14 giorni passati in Austria:città,posti e panorami mozzafiato.In più gente molto alla mano,mentre ne avevo sentito dire non benissimo.Purtroppo dal punto ciclistico un disastro:pioggia quasi tutti i giorni,in più tempo per musei,centri cittadini e spostamenti mi hanno permesso di fare solo 239km,ma mi sono sparato 3818metri di disl.Tre le salite da segnalare:da Gmunden al Gmundenberg(punto panoramico):4,4 km 410 metri di disl,che se togliamo 400 metri in discesa...

la seconda da Werfen all'Eisierenwelt(Grotte di ghiaccio più grandi nel mondo):strada vietata alle roulotte,sconsigliata ai camper,pullman max.11metri!4,9km l'ultimo sterrato,disl.520metri,i tre km centrali mai sotto il 12%,pend. max 22!!La terza è la mitica Glossglockner:io ho potuto fare solo la parte iniziale,si parte dal casello a pagamento di Ferleiten,in 13,1km si raggiunge l'Hoctor a 2405 metri d'altezza con un dislivello di 1214m.Ho impiegato 1h24m alla media di 9,6km/ora :cry:

ma sono partito alle 6.30 con 6gradi di temperatura senza un metro di riscaldamento.Ma tornare giù è stato ancora peggio :oops:

Comunque è un paese che consiglio vivamente a tutti gli amanti della bici e della natura,anche per l'incredibile rispetto verso chi viaggia in bici,anche sulla mitica Graziella!!!e ne ho viste tante!!!

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TOTALI LUGLIO
KM 868
TEMPO 36H 02M
MEDIA 24,1
DISL.11815

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