www.teamax.it
http://www.teamax.it/FORUM/

Luglio R3spectore 2010
http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=18&t=1170
Pagina 1 di 1

Autore:  R3spectore [ giovedì 1 luglio 2010, 19:16 ]
Oggetto del messaggio:  Luglio R3spectore 2010

01/07/2010

Uscita ritagliata tra il recupero di Ragioneria e l'uscita serale . . .Naturalmente in solitaria in quanto l'orario(18-19:30) nn è quello preferito dai ciclisti manfredoniani,anche se cn il sole che tramonta si sta freschi. . .

I numeri:
47.10km
media 30.8km/h :(
percorr 01:31:54

percorso: manfr. centro;manfr. nord;santa lucia;candelaro;casa . . .

A 5km da manfredonia la media era di 32.5km/h :o . . .xo cn il defaticamento porto a casa solo 30.8km/h di media . . . Cmq soddisfatto dell'allenamento, in quanto nonostante una settimana di stop e un vento laterale moderato sono riuscito a spingere sui pedali senza affaticarmi più di tanto . . . Spero di riuscire a trovare un pò di tempo x uscire di nuovo in gruppo,comincia a mancarmi la "bagarre" . . .

Pagina 1 di 1 Tutti gli orari sono UTC + 1 ora
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/