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GIUGNO DI MAX
http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=18&t=1107		 Pagina 1 di 2
Autore:  Max [ mercoledì 2 giugno 2010, 12:44 ]
Oggetto del messaggio:  GIUGNO DI MAX
Martedi 1 Giugno 2010

Vicovaro, Carsoli, Cervara, Campaegli rit. Subiaco, Rocca Canterano, Rocca di Mezzo nel Lazio, bivio Gerano, bivio Sambuci, Vicovaro.

102 km, 4 ore 45', 21.5 di media, 2.015m. dislivello, 125 battiti medi.

Spettacolare uscita dell'ultimo minuto con roby bionico e random vedi post
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Mercoledì 2 Giugno 2010

Castelnuovo, Tiberina, ponte del grillo, Salaria, strada della neve, Moricone, Monteflavio rit. Nerola, Salaria vecchia, Toffia, 4venti, Talocci, Tiberina, Riano, Castelnuovo.

114 km, 4 ore 18', 26.4 di media, 1.570m. dislivello, 132 battiti medi.

Cambio di programma dell'ultimo giorno e ne esce una bellissima e numerosissima uscita, che bello vedervi tutti insieme :) i poteri del web

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TOTALI MESE GIUGNO
km 216
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 8.297
Autore:  Max [ giovedì 3 giugno 2010, 18:25 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO DI MAX
Giovedì 3 Giugno 2010

Riposo.

0 km.

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TOTALI MESE GIUGNO
km 216
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 8.297
Autore:  Max [ venerdì 4 giugno 2010, 16:15 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO DI MAX
Venerdì 4 Giugno 2010

Castelnuovo, Magliano, Faleria, Rignano, Castelnuovo.

37 km, 1 ore 34', 23.5 di media, 455m. dislivello, 116 battiti medi.

Dalle 15.30 alle 17 con Giampy, una bella sgambata chiacchierata
Ora al campo x l'ultima partita del torneo a Formello con i ragazzi del'96
E domani Terminillo

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TOTALI MESE GIUGNO
km 253
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 8.334
Autore:  Max [ sabato 5 giugno 2010, 22:45 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO DI MAX
Sabato 5 Giugno 2010

Rieti, Antrodoco, Sigillo, Posta, Albaneto, Leonessa, Terminillo, Rieti.

116 km, 4 ore 47', 24.3 di media, 2.000m. dislivello, 131 battiti medi.

Spettacolare gita a Rieti Vai al post dedicato

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TOTALI MESE GIUGNO
km 369
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 8.450
Autore:  Max [ domenica 6 giugno 2010, 20:48 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO DI MAX
Domenica 6 Giugno 2010

Castelnuovo, Campagnano, Trevignano, Anguillara, Campagnano, Castelnuovo.

89 km, 3 ore 21', 26.5 di media, 825m. dislivello, 121 battiti medi.

Giro del lago di Bracciano belli numerosi Vai al post dedicato

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TOTALI MESE GIUGNO
km 458
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 8.539
Autore:  Max [ lunedì 7 giugno 2010, 19:50 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO DI MAX
Lunedì 7 Giugno 2010

Riposo.

0 km.

Nel pomeriggio dalle 18.30 alle 20.30 al campo di calcio di Riano, x il primo allenamento con il nuovo mister x la stagione 2010/11, dove i ragazzi del '96 affronteranno il campionato regionale

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TOTALI MESE GIUGNO
km 458
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 8.539
Autore:  Max [ martedì 8 giugno 2010, 7:08 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO DI MAX
Martedì 8 Giugno 2010

Castelnuovo, giro Campagnanese, Castelnuovo.

29 km, 1 ora 14', 23.5 di media, 360m. dislivello, 113 battiti medi.

Di prima mattina con il fresco, con Nik e Zak dalle 6.30 all 7.45, amore amore :)

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TOTALI MESE GIUGNO
km 487
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 8.568
Autore:  Max [ giovedì 10 giugno 2010, 7:49 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO DI MAX
Mercoledì 9 Giugno 2010

Sublacense, Subiaco, Jenne, Trevi nel Lazio, Filettino, Campo Staffi ritorno, Arcinazzo, Guarcino, Campo Catino ritorno, Arcinazzo, Subiaco, Sublacense.

204 km, 9 ora 20', 21.8 di media, 4.350m. dislivello, 128 battiti medi.

Ennesima Lucignolata da incorniciare in ottima compagnia, leggi topic dedicato

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TOTALI MESE GIUGNO
km 691
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 8.772
Autore:  Max [ giovedì 10 giugno 2010, 20:58 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO DI MAX
Giovedì 10 Giugno 2010

Riposo.

0 km.

Dopo la lunghissima Lucignolata di ieri, oggi a tutta..ma x lavoro :mrgreen:

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TOTALI MESE GIUGNO
km 691
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 8.772
Autore:  Max [ venerdì 11 giugno 2010, 19:46 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO DI MAX
Venerdì 11 Giugno 2010

Castelnuovo, Campagnanese, Formello, Ranch Girardengo ritorno, Campagnanese, Castelnuovo.

49 km, 1 ora 43', 28.1 di media, 585m. di dislivello, 124 battiti medi.

Dalle 18.20 alle 20.20. Sgambatina con Roby x 1 caffè da Girardengo :)

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TOTALI MESE GIUGNO
km 740
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 8.821
Autore:  Max [ sabato 12 giugno 2010, 12:56 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO DI MAX
Sabato 12 Giugno 2010

Castelnuovo, Rignano, Murella, S.Oreste, Stimigliano, Magliano S. Montebuono, Tarano, Selci, Gavignano, P.Mirteto scalo, Torrita, Civitellese, Rignano, Castelnuovo.

125 km, 4 ora 37', 27.1 di media, 1.665m. di dislivello, 129 battiti medi.

Dalle 7 alle 12.15, io Nik Roby Giampy e Cecio

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TOTALI MESE GIUGNO
km 865
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 8.946
Autore:  Max [ lunedì 14 giugno 2010, 20:58 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO DI MAX
Domenica 13 Giugno 2010

Castelnuovo, Tiberina, Salaria vecchia, Toffia, Bocchignano, P.Mirteto scalo, Torrita, Civitellese, Rignano, Castelnuovo.

107 km, 3 ora 56', 27.2 di media, 1.260m. di dislivello, 122 battiti medi.

Bella sgambata in ottima compagnia Leggi il post dedicato

Lunedì 14 - Riposo

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TOTALI MESE GIUGNO
km 972
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 9.053
Autore:  Max [ martedì 15 giugno 2010, 21:10 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO DI MAX
Martedì 15 Giugno 2010

Riposo.

0 km.

Secondo giorno di seguito a riposo :mrgreen: domani semi lucignolata LEGGI

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TOTALI MESE GIUGNO
km 972
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 9.053
Autore:  Max [ mercoledì 16 giugno 2010, 13:49 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO DI MAX
Mercoledì 16 Giugno 2010

Castelnuovo, Campagnano, Anguillara, Bracciano, Manziana, Oriolo, Bassano, Rocca Romana, Trevignano, Campagnano, Castelnuovo.

119 km, 4 ore 17', 27.7 di media, 1.300m. di dislivello, 136 battiti medi.

Dalle 7 alle 12 con 3 belle soste, 2 al bar e 1 alla fontana, io roby dankan astino girardengo e random i dettagli nel relativo topic LEGGI

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TOTALI MESE GIUGNO
km 1.091
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 9.172
Autore:  Max [ giovedì 17 giugno 2010, 18:22 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO DI MAX
Giovedì 17 Giugno 2010

Riposo.

0 km.

Impegni famigliari mi hanno bloccato a casa

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TOTALI MESE GIUGNO
km 1.091
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 9.172
Autore:  Max [ venerdì 18 giugno 2010, 10:28 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO DI MAX
Venerdì 18 Giugno 2010

Castelnuovo, giro Campagnanese, Castelnuovo.

29 km, 1 ora 0', 29.0 di media, 370m. di dislivello, 133 battiti medi.

Un buco fra le 10 e le 11

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TOTALI MESE GIUGNO
km 1.120
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 9.201
Autore:  Max [ domenica 20 giugno 2010, 10:03 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO DI MAX
Sabato 19 Giugno 2010

Riano, Torricella, Rieti, Antrodoco, Sella di Corno, Ascrea, passo Capannelle, Montorio al Vomano, Roseto.

210 km, 7 ora 47', 27.0 di media, 2.300m. di dislivello, 132 battiti medi.

La TRAVERSATA della Vcolonna Vai al post

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TOTALI MESE GIUGNO
km 1.330
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 9.211
Autore:  Max [ domenica 20 giugno 2010, 20:28 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO DI MAX
Domenica 20 Giugno 2010

Riposo.

0 km.

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TOTALI MESE GIUGNO
km 1.330
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 9.211
Autore:  Max [ lunedì 21 giugno 2010, 20:06 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO DI MAX
Lunedì 21 Giugno 2010

Riposo.

0 km.

In questo periodo non sarà facile pedalare...gli eventi non me lo permettono come prima...passerà anche questa, sperando in poche ma buone pedalate

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TOTALI MESE GIUGNO
km 1.330
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 9.211
Autore:  Max [ martedì 22 giugno 2010, 17:15 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO DI MAX
Martedì 22 Giugno 2010

Riposo.

0 km.

In questo periodo non sarà facile pedalare...gli eventi non me lo permettono come prima...passerà anche questa, sperando in poche ma buone pedalate...domani sarà l'occasione giusta a L'Aquila

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TOTALI MESE GIUGNO
km 1.330
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 9.211
Autore:  Max [ giovedì 24 giugno 2010, 4:41 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO DI MAX
Mercoledì 23 Giugno 2010

L'Aquila, Barisciano, Calascio, Valico Colle Serra, Campo Imperatore, Assergi, Pagnaica, L'Aquila.

143 km, 6 ore 21', 22.5 di media, 2.430m. di dislivello, 131 battiti medi .

Bella Lucignolata a L'Aquila Leggi il post dedicato

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TOTALI MESE GIUGNO
km 1.473
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 9.354
Autore:  Max [ giovedì 24 giugno 2010, 13:37 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO DI MAX
Giovedì 24 Giugno 2010

Riposo.

0 km.

altri impegni non mi permetteranno di uscire oggi, quindi in largo anticipo aggiorno il mio diario

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TOTALI MESE GIUGNO
km 1.473
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 9.354
Autore:  Max [ venerdì 25 giugno 2010, 18:22 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO DI MAX
Venerdì 25 Giugno 2010

Riposo.

0 km.

non posso fare altrimenti in questo periodo :twisted: lo zero si replicherà spesso

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TOTALI MESE GIUGNO
km 1.473
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 9.354
Autore:  Max [ sabato 26 giugno 2010, 13:20 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO DI MAX
Sabato 26 Giugno 2010

bivio Riano Tiberina, ponte del grillo, Castelchiodato, Palombara, Marcellina, Tivoli, S.Polo, M.Morra, Marcellina, Palombara, strada della neve, Salaria, ponte del grillo, Tiberina, bivio Riano.

106 km, 3 ore 57', 26.8 di media, 1.610m. di dislivello, 141 battiti medi.

tappa gemellata con i PV

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TOTALI MESE GIUGNO
km 1.579
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 9.460
Autore:  Max [ domenica 27 giugno 2010, 22:54 ]
Oggetto del messaggio:  Re: GIUGNO DI MAX
Domenica 27 Giugno 2010

Castelnuovo, Campagnano, Trevignano, R.Romana, Sutri, Ronciglione, Casaletto, Vico Matrino, Cura, Tobia, Viterbo, S.Martino al Cimino.

103 km, 3 ore 55', 26.2 di media, 1.380m. di dislivello, 131 battiti medi.

Dovevamo fare il M.Cimino ma poi ne è uscita una vera e piacevole sgambata, incontrando sempre con grande trasporto emotivo, il nostro amico Luciano Placidi
Poi raggiunti dalle famiglie, tutti in piscina e relativo pranzo in veranda a S.Martino, con il Grillo grande padrone di casa. GRAZIE

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TOTALI MESE GIUGNO
km 1.682
TOTALI DAL 1 GENNAIO 2010
km 9.563
Pagina 1 di 2 Tutti gli orari sono UTC + 1 ora
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