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Dicembre del Ramarro

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 Oggetto del messaggio: Dicembre del Ramarro
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8-LNG/ 3.42/ 139/ 1370/ 82/ 24.8/ 89.4
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14-LNG/ 4.08/ 141/ 920/ 85/ 29.2/ 119
16-SFR/ 2.10/ 137/ 575/ 80/ 26.4/ 56.3
18-SFR/ 2.05/ 134/ 555/ 77/ 24.1/ 48.5
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 Oggetto del messaggio: Re: Dicembre del Ramarro
MessaggioInviato: martedì 23 dicembre 2008, 18:09 
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 Oggetto del messaggio: Re: Dicembre del Ramarro
MessaggioInviato: sabato 27 dicembre 2008, 13:08 
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 Oggetto del messaggio: Re: Dicembre del Ramarro
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 Oggetto del messaggio: Re: Dicembre del Ramarro
MessaggioInviato: martedì 30 dicembre 2008, 17:41 
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 Oggetto del messaggio: Re: Dicembre del Ramarro
MessaggioInviato: giovedì 1 gennaio 2009, 19:59 
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NUMERI MESE DI DICEMBRE CON ALLENAMENTI SPECIFICI

Tot. time = 37 h 51'
Freq. card. media pesata = 119 b/min
Tot. dislivello = 9.120 m
Freq. di pedalata media pesata = 74 rpm
Tot. distanza = 994 Km

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