Aprile del Carnico

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 50

Anello del Carnico… Con sfogata… con 15 minuti da brivido :mrgreen:

poi salita Campagnanese soddisfacentissima… dopo diche.. primo giro al medio della campagnanese… 19.45 azzzzzzzz… secondo giro

….. 22…... :shock:

gambe ciaoooooooooo….. sai che c'e' vado verso formello… bravo bravo… vacce… al ritorno nun ce pensa pero…. :mrgreen:

e di fatti al ritorno… da cassia bis a localiuta castelli… m'e' sembrato il fiandre... :mrgreen:

inchiodato….

poco sonno… poco cibo…. 1500 km con due giorni in macchina… che volevi… nairo quintana???

per me 63 km

aprile 63 km
km aprile 63
Anno 2014 km 5006

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 50

3 aprile… mmmmm giornata di quelle di sfogo….
P.S: ho levato il freno a mano sul mangiare… :mrgreen:

50 km credo… ma devo controllar bene

km aprile 113
Anno 2014 km 5056

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 50

sabato 5 aprile
Giro umiltà nepi castel sant elia lavori su murella.

km 68

km aprile 181
Anno 2014 km 5124

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 50

Domenica 6 Aprile

uscita con professore e avvocato. Bella.

km 94

km aprile 275
Anno 2014 km 5218

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 50

lunedi 7 aprile

oggi lavoretto di fondo agile. Pompetta Cardiaca bassa bassa e gambe "girevoli"… 128 bpm medio.. media elevata. Soddisfatto.

si ricominciano i lavori… testa bassa e tiriamo dritto… in certi momenti…. continuare a pedalare..… non e' da tutti…. ma è li che mi esalto

...ce la posso fa

daje… oggi più che mai…. Carnico. :mrgreen:

km62

km aprile 244
Anno 2014 km 5183

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 50

65 km con qualche lavoretto in salita… la prima fatto sano sano.. o quasi… finita a tutta… ottima gambetta… la seconda neanche m'andava… già tanto cosi

… la testa!

ottima uscita ottima compagnia… pensieri… ottimi :mrgreen:

65 km

km aprile 309
Anno 2014 km 5248

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 50

uscitella senza tabellone.. a braccio… giretto a braccio… gelato in braccio :mrgreen:

…
compagni di giornata .. max.. prof… dankan per un pezzettino… e all'ultimo.. per me vale vale pure quello.. sergio in macchina… :mrgreen:

dame seeeeeeeeeeeee…

80 km

km aprile 389
Anno 2014 km 5328

girardengo · **Messaggi:** 3808 **Età:** 47 **Località:** Formello

sò km pure quelli....eddaje

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 50

Dopo 4 giorni di inattività Giro di fiano

40 km dolci dolci

km aprile 429
Anno 2014 km 5468

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 50

Oggi giretto di ritmo tiberina fara 4 venti toffia Nerola montorio moricone 4 venti e ritorno...

84 km

km aprile 513
Anno 2014 km 5552

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 50

18 aprile

60 km... Mamma mia... I km non salgono manco a calci....

km aprile 573
Anno 2014 km 5612

girardengo · **Messaggi:** 3808 **Età:** 47 **Località:** Formello

aho! a aprile c'hai un km più de me.....guarda che te ripio :mrgreen:

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 50

Magari serge! EDDAJE.... Okkioooooooo.... :geek:

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 50

20 aprile

Tappa pasquale da campagnano a aranova passando per Bracciano manziana sasso

84 km... Un parziale per me mostruoso :mrgreen:

a cuore spalancato da manziana a sotto sasso!

Km 657
Anno 2014 km 5696

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 50

Con Max e cavallo fino a vico... Salita di ronciglione in progressione fino all ultimo strappo fuori soglia... Ottima vam!

Km 63

Km 720
Anno 2014 km 6062

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 50

Terminillo.. bellissima gita fuori porta…. tutta la salita in ottime condizioni e optime gamba!!! bene così!!!

90 km

Km aprile 810
Anno 2014 km 6152

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 50

CICLABILE CON LA SIGNORA E RITORNO VALLE MURICANA

70 KM

Km aprile 880
Anno 2014 km 6222

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 50

Giro rubato con lavoretti in giro per Campagnano-nepi-castel sant elia flaminia pian paradiso-faleria-rignano campagnano anello e base

69 km

Km aprile 949
Anno 2014 km 6291

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 50

Andata fino a trevignano poi ritorno con cavallo verso calcata faleria pian paradiso Flaminia campagnanese casa...

70 km

Km aprile 1019
Anno 2014 km 6359

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 50

Martedì 28

In giro col prof

85 km

Km aprile 1104
Anno 2014 km 6444

professore · **Messaggi:** 6518 **Età:** 60 **Località:** Morlupo

Emiliano ha scritto:

Martedì 28

In giro col prof

85 km

Km aprile 1104
Anno 2014 km 6444

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 50

giretto di 31 km con la signora a cuore off… la signora va :mrgreen:

Per me la quiete prima della tempesta. Domani giorno di gara… Di quelle che ho sempre visto da altre angolazioni… dal tettuccio di una macchina.. o fermo ad aspettare quella ventata mista a canfora che mi emozionava tanto! Stavolta sarò li dentro vediamo un po'!

Km aprile 1135
Anno 2014 km 6475

Aprile 2014…. mese che ricorderò parecchio… pochi km… ma tanti pensieri :mrgreen:

daje emilia'!

seven

Emiliano ha scritto:

giretto di 31 km con la signora a cuore off… la signora va :mrgreen:

Per me la quiete prima della tempesta. Domani giorno di gara… Di quelle che ho sempre visto da altre angolazioni… dal tettuccio di una macchina.. o fermo ad aspettare quella ventata mista a canfora che mi emozionava tanto! Stavolta sarò li dentro vediamo un po'!

Km aprile 1135
Anno 2014 km 6475

Aprile 2014…. mese che ricorderò parecchio… pochi km… ma tanti pensieri :mrgreen:

dame emilia'!

Daje mena forte

Emiliano · **Messaggi:** 3022 **Età:** 50

Ce provo "sette".. ma domani so ancora da spurgà… e poi devo capi bene come funziona er giocattolo… verso la fine de maggio.. semo rodati bene :mrgreen:

… e li se vedrà.. ora e' solo allenamento

Aprile del Carnico

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