venerdì 14:
27 km di spin bike in 40' cuore alto e tanto sudore.....sarà dura ritrovare una condizione accettabile ma non mollo
tot settembre 27 km
tot 2012 6752 km

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Sergio

a sergeee
sto fermo quasi quanto te
ultimi 6 gg nisba..è quasi un record negativo
quanno riprendiamo su strada?

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I miei numeri

spero settimana prossima,intanto domani sicuramente altra sedutina di spin

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Sergio

sabato 15:
solo soletto con le mie paure incontro alla curva sotto casa affrontata con i freni tirati poi piano piano lo sblocco e 55 km cesano,anguillara,settevene,campagnano,variante fontanile,casa,25 di media e taaaaantaaaaa fatica,il cuore sempre fuori soglia ma totto sommato sensazioni ok......e domani si replica in compagnia.
tot settembre 82 km
tot 2012 6807 km

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Sergio

domenica 16:
al lago con paolo e barbara,40' minuti di sosta,al ritorno da campagnano anche con roby fino al parcheggio liceo altri 20' di chiacchere al sole........vecchie sane buone abitudini
tot settembre 138 km
tot 2012 6863 km

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Sergio

eddajeee sergeeeee

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I miei numeri

aooo se non piove che volemo fa mercoledì mattina...

sul forum mercoledì ancora non ha messo niente nessuno

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I miei numeri

mercoledì 26:
30 km su e giù per il giro della giustiniana,fatica e ancora un pò di fastidio per i polsi.....prendiamo quello che viene
tot sett. 168 km
tot 2012 6893 km

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Sergio