1 Agosto

Coltodino - Canneto - Acquaviva di Nerola - Poggio Corese - Osteria Nuova - Toffia - Quattro Venti - Coltodino

In totale km. 36 in 1:34' alla media di 23,0 km/h - fc media 135 - cad. media 71 - disl. 481

Totale km. Agosto : 36

Totale km. anno 2012 : 7358

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Pino

3 Agosto

Coltodino - Canneto - Quattro Venti - Toffia - Osteria Nuova - Poggio Corese - Acquaviva di Nerola - Canneto - Quattro Venti - Coltodino

In totale km. 45 in 1:59' alla media di 23,0 km/h - fc media 191 - cad. media 76 - disl. 575

Totale km. Agosto : 81

Totale km. anno 2012 : 7403

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Pino

le nuove fasce del garmin 800 danno problemi

io dopo 1 cambio in garanzia non ho risolto e grazie a nik, sono tornato alla vecchia fascia, quella rigida ed ho risolto il problema della fc

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

ah Pino!!! dopo tutte le capriole che hai fatto quest'anno pure er core se ribbella

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Sergio

Voglio provare a cambiare la batteria, se non risolvo proverò a farmi cambiare la fascia.



E c'ha ragione, jo fatto pijà certi spaghetti!!! Adesso però credo di aver risolto, almeno spero, cambiando i copertoni.

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Pino

5 Agosto

Mediofondo "Colli della Tuscia" a Montefiascone

Km. 96 in 3:13' alla media di 29,8 km/h - fc media 103 - cad. media 79 - disl. 1267

In totale km. 101 in 3:35' alla media di 28,1 km/h - fc media 104 - cad. media 76 - disl. 1371

Totale km. Agosto : 182

Totale km. anno 2012 : 7504

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Pino

a pinooooo
niente male la tua media gara
il richiamino che abbiamo fatto insieme a mary 3 settimane fa...fosse servito a quarcosa?

eddajeee

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Segui il tuo cuore e divertiti sempre!

I miei numeri

9 Agosto

Coltodino - Martinsicuro - Grottammare - Martinsicuro

In totale Km. 210 in 8:43' alla media di 24,1 km/h - fc media 125 - cad. media 75 - disl. 1746

Totale km. Agosto : 392

Totale km. anno 2012 : 7714

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Pino

10 Agosto

Giretto sciogligambe Martinsicuro - Villarosa -Martinsicuro

In totale Km. 12 in 0:46' alla media di 15,7 km/h - fc media 88 - cad. media 67 - disl. 30

Totale km. Agosto : 404

Totale km. anno 2012 : 7726

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Pino

12 Agosto

Martinsicuro - Colonnella - Controguerra - Nereto - Alba Adriatica - Villarosa -Martinsicuro - Villarosa - Alba Adriatica - Tortoreto - Alba Adriatica - Villarosa - Martinsicuro

In totale Km. 64 in 2:53' alla media di 22,4 km/h - fc media 115 - cad. media 69 - disl. 319

Totale km. Agosto : 468

Totale km. anno 2012 : 7790

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Pino

13 Agosto

Martinsicuro - Civitanova Marche - Macerata - Tolentino - Muccia

Km. 121 in 4:26' alla media di 27,3 km/h - fc media 126 - cad. media 83 - disl. 693

Muccia - Tolentino - Macerata - Civitanova Marche - Porto S. Giorgio

Km. 83 in 3:15' alla media di 25,5 km/h - fc media 121 - cad. media 76 - disl. 202

Totale km. Agosto : 672

Totale km. anno 2012 : 7994

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Pino

16 Agosto

Uscita con Ruppert e per la prima parte anche con Helmut :
Coltodino - Prime Case - Baccelli - Farfa - Granica - Bocchignano - Salisano - Bocchignano - Poggio Mirteto - Casperia - Cantalupo - Poggio Mirteto Scalo - Torrita Tiberina - Nazzano - Meana - Fiano Romano - Passo Corese - Talocci - Coltodino

In totale Km. 103 in 5:39' alla media di 18,2 km/h - fc media 102 - cad. media 61 - disl. 1505

Totale km. Agosto : 775

Totale km. anno 2012 : 8097

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Pino

18 Agosto

Uscita con Ruppert ed Helmut :
Coltodino - Talocci - Passo Corese - Montelibretti - Acquaviva di Nerola - Canneto - Prime Case - Coltodino

In totale Km. 43 in 2:05' alla media di 20,8 km/h - fc media 114 - cad. media 78 - disl. 575

Totale km. Agosto : 818

Totale km. anno 2012 : 8140

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Pino

19 Agosto

Mediofondo "Knut Knudsen" a Vasanello

Km. 86 in 3:01' alla media di 28,5 km/h -

In totale km. 88 in 3:16' alla media di 27,0 km/h - fc media 153 - cad. media 78 - disl. 1315

Totale km. Agosto : 906

Totale km. anno 2012 : 8228

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Pino

20 Agosto

Uscita con Ruppert ed Helmut :
Coltodino - Baccelli - Farfa - Granica -Bocchignano - Poggio Mirteto - Montopoli - Granari - Granica - Farfa - Fara Sabina - Prime Case - Coltodino

In totale Km. 40 in 2:18' alla media di 17,2 km/h - fc media 116 - cad. media 65 - disl. 839

Totale km. Agosto : 946

Totale km. anno 2012 : 8268

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Pino

21 Agosto

Uscita con Ruppert ed Helmut :
Rieti - Terminillo - Leonessa - Morro - Rieti

Cronoscalata del Terminillo da Lisciano a Sella di Leonessa :
Km. 21,53 in 2:10' alla media di 9,9 km/h - fc media 126 - cad. media 55 - disl. 1346

In totale Km. 86 in 5:10' alla media di 16,7 km/h - fc media 120 - cad. media 61 - disl. 1944

Totale km. Agosto : 1032

Totale km. anno 2012 : 8354

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Pino

23 Agosto

Uscita con Ruppert, Alberto e per un tratto anche con Carlo :
Coltodino - Quattro Venti - Farfa - Granica - Bocchignano - Poggio Mirteto - Montasola - Fonte Cerro - Contigliano - Monte S. Giovanni - Montenero - Casaprota - Collelungo - Ponte Buita - Fiacchini - Osteria Nuova - Toffia - Quattro Venti - Prime Case - Coltodino

In totale Km. 108 in 5:36' alla media di 19,3 km/h - fc media 110 - cad. media 62 - disl. 1729

Totale km. Agosto : 1140

Totale km. anno 2012 : 8462

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Pino

24 Agosto

Uscita con Ruppert ed Helmut :
Coltodino - Quattro Venti - Toffia - Osteria Nuova - Ponticelli - Poggio Corese - Acquaviva di Nerola - Canneto - Coltodino

In totale Km. 40 in 2:10' alla media di 18,3 km/h - fc media 97 - cad. media 62 - disl. 575

Totale km. Agosto : 1180

Totale km. anno 2012 : 8502

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Pino

28 Agosto

Monterotondo - Mentana - Via Nomentana - Montesacro - Fidene - Montesacro - Torraccia - Via di S. Alessandro - Via della Cesarina - Via della Marcigliana - Via di Tor S. Giovanni - Via Salaria - Monterotondo

In totale Km. 77 in 3:06' alla media di 24,9 km/h - fc media 126 - cad. media 74 - disl. 635

Totale km. Agosto : 1257

Totale km. anno 2012 : 8579

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Pino

29 Agosto

Monterotondo - Via Salaria - Via di Tor S. Giovanni - Via della Marcigliana - Via della Cesarina - Via di S. Alessandro - Torraccia - Via Nomentana - Montesacro

In totale Km. 29 in 1:17' alla media di 23,0 km/h - fc media 112 - cad. media 77 - disl. 215

Totale km. Agosto : 1286

Totale km. anno 2012 : 8608

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Pino

31 Agosto

Coltodino - Canneto - Coltodino

In totale Km. 12 in 0:30' alla media di 23,3 km/h - fc media 115 - cad. media 80 - disl. 102

Totale km. Agosto : 1298

Totale km. anno 2012 : 8620

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Pino