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ANNO 2021 cosa ci riservera'?
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Autore:  Cipollina [ domenica 27 dicembre 2020, 15:56 ]
Oggetto del messaggio:  ANNO 2021 cosa ci riservera'?
Di solito ho gia' le idee chiare ma in attesa di sviluppi non ho obiettivi specifici , aspettiamo di fare la 15 edizione dei nove colli , la gf di Michele scarponi , ok la metto in programma il 24 dicembre 2021 la scalata del terminillo ....
se posso pedalero per il semplice gusto di farlo a presto ragazzi
Autore:  Max [ domenica 27 dicembre 2020, 19:46 ]
Oggetto del messaggio:  Re: ANNO 2021 cosa ci riservera'?
Cipollina ha scritto:
Di solito ho gia' le idee chiare ma in attesa di sviluppi non ho obiettivi specifici , aspettiamo di fare la 15 edizione dei nove colli , la gf di Michele scarponi , ok la metto in programma il 24 dicembre 2021 la scalata del terminillo ....
se posso pedalero per il semplice gusto di farlo a presto ragazzi

X la pedalata del 24/12/2021, hai gregari di lusso già pronti :mrgreen: a tua completa disposizione ;)
Entro domani caricherò il video di questo anno
Autore:  Cipollina [ venerdì 1 gennaio 2021, 15:31 ]
Oggetto del messaggio:  Re: ANNO 2021 cosa ci riservera'?
oggi 36 km la pioggia mi ha impedito di fare di piu' e dalle previsioni non promette niente di buono
Autore:  Cipollina [ lunedì 4 gennaio 2021, 17:29 ]
Oggetto del messaggio:  Re: ANNO 2021 cosa ci riservera'?
ieri in mtb 21 km ed oggi 55 km per un totale di 112km vediamo come' il tempo e si riparte :))
Autore:  Cipollina [ giovedì 7 gennaio 2021, 6:52 ]
Oggetto del messaggio:  Re: ANNO 2021 cosa ci riservera'?
incredibile ieri per la prima volta ho fatto due ore di rulli terminando con 53 km li posso aggiungere agli altri ?
Autore:  Cipollina [ giovedì 7 gennaio 2021, 17:33 ]
Oggetto del messaggio:  Re: ANNO 2021 cosa ci riservera'?
oggi altri due ore di rulli 55km , domani provo a cercare la neve stamani ho avuto diverse interferenze
Autore:  Cipollina [ venerdì 8 gennaio 2021, 18:16 ]
Oggetto del messaggio:  Re: ANNO 2021 cosa ci riservera'?
oggi 40km pedalati per un totale di 152
indoor 108 km :D
Autore:  Cipollina [ martedì 12 gennaio 2021, 7:56 ]
Oggetto del messaggio:  Re: ANNO 2021 cosa ci riservera'?
Tanti pensieri non mi permettono di pedalare spensieratamente ,oggi porto mamma a fare la spesa pedicure e... niente bici domani ho un appuntamento non mi resta giovedì allora spengo tutto e parto sfidando il freddo ,presto inizierò il nuovo lavoro .
Ieri 40 km indoor e domenica prima che piovesse 14 km in mtb per un totale

166 km in bici
148 km indoor
Autore:  professore [ martedì 12 gennaio 2021, 17:25 ]
Oggetto del messaggio:  Re: ANNO 2021 cosa ci riservera'?
non belle cose, forse e dico forse qual cosina nel 2022,quindi non ti allenare troppo se non per tua necessita.non ci saranno gran fondo,ne michele scarponi,ne dolomiti,ne nove colli.
Autore:  Cipollina [ venerdì 15 gennaio 2021, 8:06 ]
Oggetto del messaggio:  Re: ANNO 2021 cosa ci riservera'?
infatti porto a spasso la bici forse domenica provero' a fare una uscita degna di essere segnalata cmq per ora ho fatto
277 km
148 indoor
Autore:  professore [ venerdì 15 gennaio 2021, 10:35 ]
Oggetto del messaggio:  Re: ANNO 2021 cosa ci riservera'?
brava. :mrgreen: :mrgreen:
Autore:  Cipollina [ domenica 17 gennaio 2021, 16:26 ]
Oggetto del messaggio:  Re: ANNO 2021 cosa ci riservera'?
oggi 75 km il giro della sagrantino con 950mt di dislivello e' un percorso molto panoramico e mi e' piaciuto assai, mercoledi inizio il nuovo lavoro
a presto

tot 395 km
148km indoor
Autore:  Cipollina [ mercoledì 20 gennaio 2021, 6:31 ]
Oggetto del messaggio:  Re: ANNO 2021 cosa ci riservera'?
IERI ho fatto una prova con la graziella tutto il giorno sono riuscita a fare 30 km , oggi e' una nuova alba piu' tardi vi raccontero'
buonagiornata ;)
Autore:  Cipollina [ giovedì 21 gennaio 2021, 5:47 ]
Oggetto del messaggio:  Re: ANNO 2021 cosa ci riservera'?
Ho trovato un nuovo allenamento 5 ore di pulizie , devo disinfettare tutto per la nostra e la loro sicurezza oggi secondo giorno ho tanto da memorizzare piano piano ce la posso fare a presto
Autore:  Cipollina [ venerdì 22 gennaio 2021, 6:36 ]
Oggetto del messaggio:  Re: ANNO 2021 cosa ci riservera'?
oggi terzo giorno lavorativo non sapevo cosa significasse :D torno a casa piu stanca che mai pulire e' come fare tante ore di palestra , ma sono serena e felice in quella struttura c'e' il mio passato ed ora si svolta pagina per un nuovo percorso a presto


baci e abbracci
Autore:  Cipollina [ lunedì 25 gennaio 2021, 16:08 ]
Oggetto del messaggio:  Re: ANNO 2021 cosa ci riservera'?
un settimana intensa di attivita' sportiva , ma quanti muscoli abbiamo ? alla struttura lavoro come donne di pulizie e non vi nascondo la stanchezza il tempo ci ha messo del suo quindi niente bici vediamo di recuperare , lavoro fino a 12 quindi il pomeriggio tutto me ed oggi ho avuto conferma che come giorno libero e' sabato , salvo imprevvisti appena sara' possibile vi verro' a salutare , lo stipendio non lo conosco ma sono serena e so che tutto andra' per il meglio .
un abbraccio a tutti .
Autore:  Cipollina [ mercoledì 27 gennaio 2021, 17:18 ]
Oggetto del messaggio:  Re: ANNO 2021 cosa ci riservera'?
oggi ho ripreso la bici 66km e passa la paura :)




tot km in bici 461
km 148 indoor
Autore:  Cipollina [ sabato 30 gennaio 2021, 16:54 ]
Oggetto del messaggio:  Re: ANNO 2021 cosa ci riservera'?
oggi sabato 30 primo giorno di riposo , cosi' ho fatto in modo di pedalare per 89 km e camninato con le mie amiche fino a Roviglieto , una giornata intesa e felice , domani si ricomincia ed attendiamo il prox sabato per fare una nuova avventura .
baci e abbracci


tot 550km
tot 148 indoor
Autore:  Max [ domenica 31 gennaio 2021, 8:06 ]
Oggetto del messaggio:  Re: ANNO 2021 cosa ci riservera'?
Come sarà possibile, siete nostri ospiti!
Un bel week end come piace a noi, speriamo in quell'occasione sia aperto anche il roma bike park,così come desideravi, prendiamo 2 piccioni con una fava ;) e magari andiamo pure a trovare Sergetto. ..e diventano 3 i piccioni con una fava :)
Autore:  Cipollina [ domenica 31 gennaio 2021, 17:27 ]
Oggetto del messaggio:  Re: ANNO 2021 cosa ci riservera'?
tutto possiamo basta crederci grazie del pensiero :)
Autore:  Cipollina [ mercoledì 3 febbraio 2021, 6:08 ]
Oggetto del messaggio:  Re: ANNO 2021 cosa ci riservera'?
ieri 50km con Cinzia era un secolo che non pedalavamo insieme speriamo che sia linizio di tante pedalate


km600
Autore:  Cipollina [ mercoledì 3 febbraio 2021, 17:25 ]
Oggetto del messaggio:  Re: ANNO 2021 cosa ci riservera'?
oggi 44 km con una bici assistita :)) e vaii

644km
Autore:  Cipollina [ sabato 6 febbraio 2021, 6:36 ]
Oggetto del messaggio:  Re: ANNO 2021 cosa ci riservera'?
ieri con cinzia 70km ed oggi esco con il gruppo di metelli e sul tardi cammino con le mie ragazze per gli oliveti di roviglieto

a presto

714 km
Autore:  Max [ sabato 6 febbraio 2021, 7:50 ]
Oggetto del messaggio:  Re: ANNO 2021 cosa ci riservera'?
Stai prendendo un buon ritmo
Dajeee
Autore:  Cipollina [ domenica 7 febbraio 2021, 6:16 ]
Oggetto del messaggio:  Re: ANNO 2021 cosa ci riservera'?
UN BUON RTMO infatti ieri 76 km con 900 mt di dislivello , ci hanno pure fermato la polizia municipale di Nocera , insomma da domani saremo rossi quindi niente uscite faro' pedalate indoor , cmq ieri ho terminato la giornata con 12 km a piedi con le mie ragazze , questi sabati liberi me li godo minuto per minuto, stamani si lavora e speriamo che nel pomeriggio si possa pedalare in mtb con la mia alunna .
a presto

790km
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