www.teamax.it :: Leggi argomento - Oggi sono veramente contento

Aaaahhhhh.........meno male, oggi mi sono svegliato ed ho sentito subito che stava piovendo........non potrò uscire in bici come del resto penso da circa un mese e mezzo visto che non smette più di piovere, però almeno mi riposo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

.....................................VOGLIO LA SICCITA'.........................................

Il Grillo ha scritto:

a parte che se uno è stanco si deve riposare anche se c'è il sole :mrgreen:

comunque se piove c'è sempre la "Palestra del capitano"

io invece mi sono stancata di andare in palestra , due mesi intensi :shock:

forse pure troppo...
finisco questa settimana e poi comincio a rullare

anche se in realtà poi ho già cominciato

buona giornata
cri

ce sto a prende gusto con tutta st'acqua :mrgreen:

almeno me riposo

cri..tranquilla, la prox settimana, posterò gli allenamenti del generale, ci sarà quello su strada e lo setsso simulanto sul rullo

quindi Cristina

RULLI a + non posso, fino a quando si potrà riallenarsi su strada

in questo periodo, non solo x la pioggia, ma anche quando ci sarà il sole ma farà freddo,
i rulli sono meglio della strada

xchè i carichi sono regolari e statici
x lo meno non si rischia di raffreddarsi e magari nel tempo, soffrire di artrosi :lol:

quindi rimanete connessi, che il generale x chi lo vorrà, metterà on line un'indicazione dall'allenamento,
che ognuno potrà seguire e andare di pari passo con quello che si farà su strada negli allenamenti di gruppo

quindi tutta l'infermeria, tutti quelli che non possono uscire su strada e tutti coloro che magari parteciperanno solo 1 volta a settimana nell'uscita programmata di gruppo
se volete, potete essere dei nostri lo stesso!

come sempre a vostra disposizione

io invece mi sono stancata di andare in palestra , due mesi intensi :shock:

forse pure troppo...
finisco questa settimana e poi comincio a rullare :o anche se in realtà poi ho già cominciato

buona giornata
cri

cristina ha scritto:

io invece mi sono stancata di andare in palestra , due mesi intensi :shock:

forse pure troppo...
finisco questa settimana e poi comincio a rullare :o anche se in realtà poi ho già cominciato

buona giornata
cri

Aoh..........ma c'hai la roba bona ????????????????

Il Grillo ha scritto:

cristina ha scritto:

io invece mi sono stancata di andare in palestra , due mesi intensi :shock:

forse pure troppo...
finisco questa settimana e poi comincio a rullare :o anche se in realtà poi ho già cominciato

buona giornata
cri

Aoh..........ma c'hai la roba bona ????????????????

De prima qualità!!

PURE IO SO' PROPRIO CONTENTO......ieri sò uscito da casa de sasa alle 10 me sò fatto il giro del lago,per terra c'era una cifra d'acqua ma dal cielo nonostante imminente minaccia nemmeno una goccia,poi pranzetto leggero,terme dei papi(con trattamenti) e pizza in zona. eh si.....sò proprio contento :mrgreen:

:oops:

scusa scusa scusa la prossima volta avviso

Autore:	Il Grillo [ mercoledì 1 dicembre 2010, 8:47 ]
Oggetto del messaggio:	Oggi sono veramente contento
Aaaahhhhh.........meno male, oggi mi sono svegliato ed ho sentito subito che stava piovendo........non potrò uscire in bici come del resto penso da circa un mese e mezzo visto che non smette più di piovere, però almeno mi riposo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! .....................................VOGLIO LA SICCITA'.........................................

Autore:	Capitano [ mercoledì 1 dicembre 2010, 9:28 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Oggi sono veramente contento
Il Grillo ha scritto: Aaaahhhhh.........meno male, oggi mi sono svegliato ed ho sentito subito che stava piovendo........non potrò uscire in bici come del resto penso da circa un mese e mezzo visto che non smette più di piovere, però almeno mi riposo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! .....................................VOGLIO LA SICCITA'......................................... a parte che se uno è stanco si deve riposare anche se c'è il sole comunque se piove c'è sempre la "Palestra del capitano"

Autore:	BANO69 [ mercoledì 1 dicembre 2010, 9:45 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Oggi sono veramente contento
Capitano ha scritto: Il Grillo ha scritto: Aaaahhhhh.........meno male, oggi mi sono svegliato ed ho sentito subito che stava piovendo........non potrò uscire in bici come del resto penso da circa un mese e mezzo visto che non smette più di piovere, però almeno mi riposo !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! .....................................VOGLIO LA SICCITA'......................................... a parte che se uno è stanco si deve riposare anche se c'è il sole comunque se piove c'è sempre la "Palestra del capitano" Ahooo non per fare pubblicita' a nessun dentifricio ma io quando piove preferisco LA PASTA DEL CAPITANO !!! Alex

Autore:	cristina [ mercoledì 1 dicembre 2010, 10:01 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Oggi sono veramente contento
io invece mi sono stancata di andare in palestra , due mesi intensi forse pure troppo... finisco questa settimana e poi comincio a rullare anche se in realtà poi ho già cominciato buona giornata cri

Autore:	Capitano [ mercoledì 1 dicembre 2010, 11:13 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Oggi sono veramente contento
cristina ha scritto: io invece mi sono stancata di andare in palestra , due mesi intensi forse pure troppo... finisco questa settimana e poi comincio a rullare anche se in realtà poi ho già cominciato buona giornata cri eh no!!! La palestra del Capitano dura quattro mesi di sforzi intensissimi dove rullo e bicicletta sono quasi dei nemici :se la palestra è fatta seriamente gli altri giorni devi solo leccarti le ferite. E' a suo modo un Prestigio e lo scoprirete la prossima settimana, a programma finito, quando inserirò i carichi di lavoro svolti. Un prestigio con un traguardo solo: abbassare i tempi di percorrenza, specialmente in salita, del 90% di noi ciclisti in erba. Cristina, ti capisco, è un programma pesante, non è mentalmente facile ritrovarsi al primo esercizio già grondante di sudore e col fiatone... Il prossimo anno, se vorrai, potrai riprovarci, sempre ricordando che l'interruzione del programma e l'inframmezzamento di altri allenamenti di una certa entità, renderà inutili gli sforzi.

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Oggi sono veramente contento http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=16&t=1498	Pagina 1 di 1

Autore:	Max [ mercoledì 1 dicembre 2010, 12:24 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Oggi sono veramente contento
ce sto a prende gusto con tutta st'acqua almeno me riposo cri..tranquilla, la prox settimana, posterò gli allenamenti del generale, ci sarà quello su strada e lo setsso simulanto sul rullo quindi Cristina RULLI a + non posso, fino a quando si potrà riallenarsi su strada in questo periodo, non solo x la pioggia, ma anche quando ci sarà il sole ma farà freddo, i rulli sono meglio della strada xchè i carichi sono regolari e statici x lo meno non si rischia di raffreddarsi e magari nel tempo, soffrire di artrosi quindi rimanete connessi, che il generale x chi lo vorrà, metterà on line un'indicazione dall'allenamento, che ognuno potrà seguire e andare di pari passo con quello che si farà su strada negli allenamenti di gruppo quindi tutta l'infermeria, tutti quelli che non possono uscire su strada e tutti coloro che magari parteciperanno solo 1 volta a settimana nell'uscita programmata di gruppo se volete, potete essere dei nostri lo stesso! come sempre a vostra disposizione

Autore:	paolo [ mercoledì 1 dicembre 2010, 21:02 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Oggi sono veramente contento
Il Grillo ha scritto: cristina ha scritto: io invece mi sono stancata di andare in palestra , due mesi intensi forse pure troppo... finisco questa settimana e poi comincio a rullare :o anche se in realtà poi ho già cominciato buona giornata cri Aoh..........ma c'hai la roba bona ???????????????? De prima qualità!!

Autore:	girardengo [ giovedì 2 dicembre 2010, 9:08 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Oggi sono veramente contento
PURE IO SO' PROPRIO CONTENTO......ieri sò uscito da casa de sasa alle 10 me sò fatto il giro del lago,per terra c'era una cifra d'acqua ma dal cielo nonostante imminente minaccia nemmeno una goccia,poi pranzetto leggero,terme dei papi(con trattamenti) e pizza in zona. eh si.....sò proprio contento

Autore:	Max [ giovedì 2 dicembre 2010, 11:11 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Oggi sono veramente contento
girardengo ha scritto: PURE IO SO' PROPRIO CONTENTO......ieri sò uscito da casa de sasa alle 10 me sò fatto il giro del lago,per terra c'era una cifra d'acqua ma dal cielo nonostante imminente minaccia nemmeno una goccia,poi pranzetto leggero,terme dei papi(con trattamenti) e pizza in zona. eh si.....sò proprio contento GRANDE GIRA eddajeee

Autore:	Il Grillo [ lunedì 6 dicembre 2010, 13:39 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Oggi sono veramente contento
Tanto per la cronaca...................ARIPIOVE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Autore:	Cannibale [ lunedì 6 dicembre 2010, 14:12 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Oggi sono veramente contento
girardengo ha scritto: PURE IO SO' PROPRIO CONTENTO......ieri sò uscito da casa de sasa alle 10 me sò fatto il giro del lago,per terra c'era una cifra d'acqua ma dal cielo nonostante imminente minaccia nemmeno una goccia,poi pranzetto leggero,terme dei papi(con trattamenti) e pizza in zona. eh si.....sò proprio contento a gira!! lo sai che è vietato venire a viterbo senza avvisare? okkio per questa volta sei perdonato..... ma mi raccomando...ok?

Autore:	girardengo [ lunedì 6 dicembre 2010, 14:25 ]
Oggetto del messaggio:	Re: Oggi sono veramente contento
scusa scusa scusa la prossima volta avviso

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