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Cercasi salita
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Autore:  Toscanaccio [ domenica 18 gennaio 2009, 23:24 ]
Oggetto del messaggio:  Cercasi salita

Salve ragazzi,il prossimo fine settimana sarò a Roma 8-) ,e visto che sabato devo fare il mio programma di preparazione che prevede due salite da 20 min ciascuna da effettuare in soglia :o ,mi chiedevo se in zona ci fosse una salita che mi può permettere di farlo :?: ,le caratteristiche devono essere le seguenti,lunghezza dai 7 agli 8km con pendenza media di circa il 7%,preferibilmente salita regolare senza tratti di pianura e discesa in mezzo. Io mi troverò a Monteverde quindi Roma città,e quindi sono disposto a spostarmi in macchina pur di trovarla, aspetto vostre notizie :!: Ciao e Grazie.

Autore:  Max [ lunedì 19 gennaio 2009, 14:50 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Cercasi salita

Roma Nord.
se vieni in auto verso la tiberina puoi fare
monteflavio da moricone 8 km al 6,5% medio, ma sempre regolare, traffico inesistente in salita

sto pensando ad un bel giro x sabato, magari se riesco a metterci la salita che può interessare a te, ti avviso

Autore:  Toscanaccio [ lunedì 19 gennaio 2009, 20:17 ]
Oggetto del messaggio:  Re: Cercasi salita

Max ha scritto:
Roma Nord.
se vieni in auto verso la tiberina puoi fare
monteflavio da moricone 8 km al 6,5% medio, ma sempre regolare, traffico inesistente in salita

sto pensando ad un bel giro x sabato, magari se riesco a metterci la salita che può interessare a te, ti avviso

E daje !! metticela dentro cosi ci famo na bella rimpatriata,ti raggiungo in macchina e via tutti a Monteflavio!!! A TUTTO FOCO!!!!!

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