Salve ragazzi,il prossimo fine settimana sarò a Roma
,e visto che sabato devo fare il mio programma di preparazione che prevede due salite da 20 min ciascuna da effettuare in soglia 
,mi chiedevo se in zona ci fosse una salita che mi può permettere di farlo 
,le caratteristiche devono essere le seguenti,lunghezza dai 7 agli 8km con pendenza media di circa il 7%,preferibilmente salita regolare senza tratti di pianura e discesa in mezzo. Io mi troverò a Monteverde quindi Roma città,e quindi sono disposto a spostarmi in macchina pur di trovarla, aspetto vostre notizie 
Ciao e Grazie.