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Cercasi salita http://www.teamax.it/FORUM/viewtopic.php?f=11&t=149 |
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Autore: | Toscanaccio [ domenica 18 gennaio 2009, 23:24 ] |
Oggetto del messaggio: | Cercasi salita |
Salve ragazzi,il prossimo fine settimana sarò a Roma ,e visto che sabato devo fare il mio programma di preparazione che prevede due salite da 20 min ciascuna da effettuare in soglia ,mi chiedevo se in zona ci fosse una salita che mi può permettere di farlo ,le caratteristiche devono essere le seguenti,lunghezza dai 7 agli 8km con pendenza media di circa il 7%,preferibilmente salita regolare senza tratti di pianura e discesa in mezzo. Io mi troverò a Monteverde quindi Roma città,e quindi sono disposto a spostarmi in macchina pur di trovarla, aspetto vostre notizie Ciao e Grazie. |
Autore: | Max [ lunedì 19 gennaio 2009, 14:50 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Cercasi salita |
Roma Nord. se vieni in auto verso la tiberina puoi fare monteflavio da moricone 8 km al 6,5% medio, ma sempre regolare, traffico inesistente in salita sto pensando ad un bel giro x sabato, magari se riesco a metterci la salita che può interessare a te, ti avviso |
Autore: | Toscanaccio [ lunedì 19 gennaio 2009, 20:17 ] |
Oggetto del messaggio: | Re: Cercasi salita |
Max ha scritto: Roma Nord. se vieni in auto verso la tiberina puoi fare monteflavio da moricone 8 km al 6,5% medio, ma sempre regolare, traffico inesistente in salita sto pensando ad un bel giro x sabato, magari se riesco a metterci la salita che può interessare a te, ti avviso E daje !! metticela dentro cosi ci famo na bella rimpatriata,ti raggiungo in macchina e via tutti a Monteflavio!!! A TUTTO FOCO!!!!! |
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