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Forum: USCITE Argomento: Venerdì 4 Aprile |
| Max |
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Inviato: giovedì 3 aprile 2025, 20:33
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Risposte: 6
Visite : 45
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Ok grazie
Ci vediamo al park alle 9.30 |
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Forum: USCITE Argomento: Venerdì 4 Aprile |
| Max |
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Inviato: giovedì 3 aprile 2025, 19:21
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Risposte: 6
Visite : 45
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presente
però vi chiedo di venire su
x quell'ora non ce la faccio a stare a rignano
ci possiamo vedere alle 9.30 al park liceo?
possiamo poi fare un giro verso campagnano, nepi e rientrare dalla flaminia |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 6 Aprile 2025 - Fara |
| Max |
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Inviato: giovedì 3 aprile 2025, 10:32
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Risposte: 2
Visite : 44
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Appuntamento ore 8.30 rotonda di Castelnuovo sulla Tiberina
Tiberina, P.Corese, Montelibretti, Acquaviva, Canneto, Fara Sabina, Talocci, Salaria, Tiberina....
100ino |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 5 Aprile 2025 - In Sabina |
| Max |
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Inviato: giovedì 3 aprile 2025, 10:27
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Risposte: 2
Visite : 47
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Appuntamento ore 8.30 Flaminia km32-bivio park liceo
Flaminia, Rignano, S.Oreste (GPM), Stimigliano, Forano (GPM), Vescovio, Torri (GPM), Cantalupo (GPM), Torrita (GPM), Meana, Fiano, valle Morlupo (GPM)
km 100 con 1.650m+ |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: mercoledì 2 aprile 2025, 21:32
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Risposte: 2
Visite : 141
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Mercoledì 2
80km
3h14
24.6kmh
80rpm
875m+
20°medi
144-173w
166-185w
20'209w
114-147bt
Con Look, Dan, Seven e Bruno
Complanare di chiacchiera |
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Forum: USCITE Argomento: mercoledì 2 aprile |
| Max |
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Inviato: mercoledì 2 aprile 2025, 13:54
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Risposte: 7
Visite : 193
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Stamattina una bella pedalata passeggiata
Con Dan, Look, Bruno e Seven
Giro complanare con caffè offerto dal Dan a Sassacci
X me 80km |
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Forum: USCITE Argomento: mercoledì 2 aprile |
| Max |
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Inviato: martedì 1 aprile 2025, 13:16
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Risposte: 7
Visite : 193
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presente  |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 1 aprile 2025, 13:16
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Risposte: 2
Visite : 141
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Martedì 1
81km
3h11
25.4kmh
75rpm
945m+
13°medi
157-183w
179-194w
20'204w
118-158bt
Con Musico
Torrita, Pontesfondato, Salaria, valle Morlupo |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 1 Aprile 2025 |
| Max |
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Inviato: martedì 1 aprile 2025, 13:14
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Risposte: 5
Visite : 217
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stamattina con musico, giretto vento amico
passati a salutare le nostre fornarette, tocca e fuga poi rientro dalla salaria e valle morlupo
3 orette blande e di chiacchiera
x me 81km
a domani |
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 1 Aprile 2025 |
| Max |
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Inviato: lunedì 31 marzo 2025, 19:33
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Risposte: 5
Visite : 217
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Aprile 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: lunedì 31 marzo 2025, 19:32
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Risposte: 2
Visite : 141
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| Riepilogo anno 2025 Gennaio...... 1.168km - 13.240m. -. 13uscite - 206w - 11°medi - 75,5kg Febbraio..... 1.270km - 15.180m. -. 15uscite - 220w - 13°medi - 75.5kg Marzo......... 1.672km - 22.595m. -. 21uscite - 222w - 17°medi - 79,5kg ______________________________________________ Totali: ... km 4.11... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: lunedì 31 marzo 2025, 19:31
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Risposte: 24
Visite : 14647
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| Riepilogo anno 2025 Gennaio...... 1.168km - 13.240m. -. 13uscite - 206w - 11°medi - 75,5kg Febbraio..... 1.270km - 15.180m. -. 15uscite - 220w - 13°medi - 75.5kg Marzo......... 1.672km - 22.595m. -. 21uscite - 222w - 17°medi - 79,5kg ______________________________________________ Totali: ... km 4.11... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: lunedì 31 marzo 2025, 19:29
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Risposte: 24
Visite : 14647
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Forum: USCITE Argomento: Martedì 1 Aprile 2025 |
| Max |
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Inviato: lunedì 31 marzo 2025, 18:32
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Risposte: 5
Visite : 217
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Appuntamento ore 9.00 sulla Flaminia km 32 davanti all'incrocio park liceo
Direzione Rignano, Civitellese, Torrita, Pontesfondato, Salaria...
Previsto forte vento da nord
Cerchiamo di farcelo amico 
3 orette grazie al vento amico, barzotte  |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: domenica 30 marzo 2025, 15:45
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Risposte: 24
Visite : 14647
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| Domenica 30 112km 4h27 25.0kmh 75rpm 2.200m+ 19°medi 155-200w 194-216w 20'282w 125-164bt Castelchiodato, Marcellina, S.Polo, M.Morra 2 versanti, Palombara, strada della neve, Salaria, Riano Con Giovanni, Vincenzo, Mario poi Naz, Nicola e Edoardo S.Polo 20:05 | km 6,48 | 4,6% | media 19,4 | rpm 78 | ... |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 30 Marzo 2025 |
| Max |
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Inviato: domenica 30 marzo 2025, 15:31
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Risposte: 4
Visite : 539
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| stamattina partito alle 8.30 con giovanni, vincenzo e mario vento amico verso m.morra passando x gli strappi di castelchiodato e palombara un volta a marcellina ognuno del suo in salita secondo le proprie possibilità odierne io e giovanni monte morra passsando x s.polo mario e vincenzo fino a s.polo... |
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Forum: USCITE Argomento: ANNO 2025 |
| Max |
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Inviato: sabato 29 marzo 2025, 18:38
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Risposte: 9
Visite : 5791
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| Un grande in bocca a lupo x questa bellissima avventura |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 29 Marzo 2025 |
| Max |
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Inviato: sabato 29 marzo 2025, 16:24
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Risposte: 5
Visite : 590
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| Stamattina con Giovanni, Donato, Andrea x il giro della Salaria vecchia e rientro da 4venti-Salaria nuova Sulla Salaria nuova ci è venuto incontro Vincenzo che x impegni è uscito + tardi Mentre Andrea tornava a casa, con lui, Giovanni e Donato siamo andati fino a P.Porta e ritorno, x poi finire l'us... |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: sabato 29 marzo 2025, 16:19
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Risposte: 24
Visite : 14647
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| Giovedì 27 - Riposo Venerdì 28 - Riposo __________________________- Sabato 29 120km 4h04 29.5kmh 80rpm 1.215m+ 16°medi 190-215w 209-225w 20'255w 137-169bt Salaria vecchia, O.N. Toffia, 4venti, Salaria, Tiberina, PP. valle Morlupo Con Giovanni, Donato, Andrea e nella seconda parte Vincenzo Salaria 39... |
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Forum: USCITE Argomento: Domenica 30 Marzo 2025 |
| Max |
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Inviato: giovedì 27 marzo 2025, 21:22
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Risposte: 4
Visite : 539
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Appuntamento ore 8.30 rotonda di Castelnuovo sulla Tiberina
Direzione M.Morra |
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Forum: USCITE Argomento: Sabato 29 Marzo 2025 |
| Max |
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Inviato: giovedì 27 marzo 2025, 21:22
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Risposte: 5
Visite : 590
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Appuntamento ore 8.30 rotonda di Castelnuovo sulla Tiberina
Direzione Salaria vecchia |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: mercoledì 26 marzo 2025, 18:27
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Risposte: 24
Visite : 14647
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Mercoledì 26
74km
2h47
26.5kmh
81rpm
825m+
20°medi
148-174w
169-189w
20'161w
115-152bt
Complanare
X il compleanno di Roby anche con Bruno, Dankan, Seven e Dan |
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Forum: USCITE Argomento: Mercoledì 26 Marzo 2025 Roby day |
| Max |
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Inviato: mercoledì 26 marzo 2025, 18:04
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Risposte: 9
Visite : 715
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Bello festeggiare un amico, ancora più bello facendolo con lo sport che si ama
Gran bella mattinata
Grazie Roby
Oggi con Roby, Bruno, Dan, Seven e Dankan |
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Forum: NOVITA' E COMUNICAZIONI Argomento: Auguri Roby |
| Max |
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Inviato: mercoledì 26 marzo 2025, 7:53
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Risposte: 6
Visite : 360
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Tanti cari auguri di buon compleanno e x le tue magnifiche 68 primavere da tutta la tua Generalissima family
Fra 1h ce li facciamo live pedalando insieme in questa bella mattinata |
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Forum: DIARIO DI BORDO Argomento: Marzo 2025 di Max |
| Max |
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Inviato: martedì 25 marzo 2025, 22:17
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Risposte: 24
Visite : 14647
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Martedì 25
91km
3h18
27.5kmh
81rpm
1.040m+
19°medi
175-209w
201-221w
20'262w
125-165bt
Campagnanese, Cassia, Nepi, Sassacci, Flaminia, Morlupo
Con Dankan e Musico
Tang.Nepi/Sassacci
15'30" km 11,93 media 46,2kmh battiti 149 max165 rpm 89 max110 watt 279 max504 bilanc 54/46 temp 19° |
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